نظریه ارزیابی شناختی یا CET یکی از شش نظریه کوچک نظریه خودتعیینی (SDT) است که در این قسمت و در ادامه قسمت قبل بهش می‌پردازیم.

این نظریه درباره اینه که چیزهای بیرونی، مثل پاداش، تعریف و تمجید، یا حتی انتقاد و فشار، چطور روی انگیزه درونی ما اثر می‌ذارن. انگیزه درونی همون حالتیه که یه کاری رو فقط برای لذت و علاقه خودمون انجام می‌دیم، مثل وقتی غرق خوندن یه کتاب خوب می‌شیم یا با عشق یه پروژه رو پیش می‌برید.

این نظریه می‌گه هر چیزی که تو محیط اطرافمون اتفاق می‌افته، مثل یه جایزه یا یه بازخورد، تو ذهن ما ارزیابی می‌شه. یعنی ما تو ذهنمون تحلیل می‌کنیم که این پاداش یا حرف چه معنایی برامون داره.

قسمت ۳۲ فلوکست احتمالا کمک میکنه اول از همه در رابطه با خودمون از این نظریه استفاده کنیم و امیدوارم واقعا کمک‌کننده باشه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.