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Floresça
Psicoterapia e Afins
22 episodes
1 week ago
Floresça é um podcast sobre psicologia, saúde mental e autoconhecimento. 🌻 Com uma linguagem leve e acessível, Paula Rodrigues, psicóloga e criadora do Psicoterapia e Afins, traz reflexões baseadas em ciência sobre ansiedade, autoestima, relacionamentos, emoções e bem-estar. A cada episódio, você encontra ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Psicologia Positiva, da Terapia Focada na Compaixão e da Ciberpsicologia para cultivar equilíbrio e florescer na vida. Um espaço para desacelerar, pensar sobre si mesmo e descobrir caminhos para uma vida mais leve e significativa.
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Floresça é um podcast sobre psicologia, saúde mental e autoconhecimento. 🌻 Com uma linguagem leve e acessível, Paula Rodrigues, psicóloga e criadora do Psicoterapia e Afins, traz reflexões baseadas em ciência sobre ansiedade, autoestima, relacionamentos, emoções e bem-estar. A cada episódio, você encontra ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Psicologia Positiva, da Terapia Focada na Compaixão e da Ciberpsicologia para cultivar equilíbrio e florescer na vida. Um espaço para desacelerar, pensar sobre si mesmo e descobrir caminhos para uma vida mais leve e significativa.
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Por que sentimos culpa ao descansar? E como mudar essa crença
Floresça
6 minutes 12 seconds
1 month ago
Por que sentimos culpa ao descansar? E como mudar essa crença

Você sente que precisa estar sempre fazendo algo para se sentir útil? Que, ao descansar, está sobrecarregando os outros? Neste episódio, vamos falar sobre as crenças por trás da culpa ao descansar e como é possível mudar essa mentalidade com autocompaixão, psicoterapia e novas perspectivas.💬 Me conta lá no Instagram: @psicoterapiaeafins
📖 Leia o post completo no blog: www.psicoterapiaeafins.com.br
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Floresça é um podcast sobre psicologia, saúde mental e autoconhecimento. 🌻 Com uma linguagem leve e acessível, Paula Rodrigues, psicóloga e criadora do Psicoterapia e Afins, traz reflexões baseadas em ciência sobre ansiedade, autoestima, relacionamentos, emoções e bem-estar. A cada episódio, você encontra ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Psicologia Positiva, da Terapia Focada na Compaixão e da Ciberpsicologia para cultivar equilíbrio e florescer na vida. Um espaço para desacelerar, pensar sobre si mesmo e descobrir caminhos para uma vida mais leve e significativa.