Quantas vezes você se calou para evitar conflitos ou disse “tá tudo bem” quando não estava? 💭
Neste episódio, conversamos sobre assertividade, a arte de se expressar com respeito, empatia e limites claros.
Descubra por que atender às suas necessidades emocionais é um ato de autocuidado e como desenvolver uma comunicação mais saudável e coerente com quem você é. 🌿

🎙️ Com Paula Rodrigues – Psicoterapia e Afins

Texto completo AQUI.

assertividade, comunicação assertiva, comunicação não violenta, terapia do esquema, habilidades sociais, saúde mental, autoconhecimento, empatia, limites saudáveis, relacionamentos, autocuidado, autoestima, psicologia positiva, psicoterapia, podcast floresça, Paula Rodrigues, Psicoterapia e Afins