Kender du følelsen af at binde dit værd op på, hvordan du ser ud?

I det her afsnit taler jeg om kropsligt selvværd. Fra stritører og hår på armene til metaforen om, at jeg ser mit selvværd som et immunforsvar. Jeg fortæller om, hvordan mit selvværd i mange år har været skrøbeligere end en sæbeboble – men også om, hvordan jeg i dag ved, at det kan trænes og styrkes over tid.

Jeg deler, hvordan jeg øver mig i at forbedre mit selvværd, hvad jeg har lært undervejs, og hvordan små forandringer i måden, jeg ser mig selv på, har haft en stor betydning for mig.

Tak fordi du lytter med 💛

/ Anne

@foelelsen