Co tak naprawdę oznacza „ból kręgosłupa”? Czy odpoczynek to najlepsze rozwiązanie? A może powinniśmy po prostu... zacząć trenować? W tym odcinku Physio4Life Podcast rozmawiamy z Kamilem Górą – fizjoterapeutą, trenerem i twórcą kursu LOW BACK PAIN – trening siłowy w terapii bólu pleców.Kamil obala mity o „niebezpiecznych” ćwiczeniach, pokazuje, dlaczego trening siłowy może działać jak lek i tłumaczy, jak odróżnić ból niepokojący od tego, który można oswajać ruchem.W odcinku dowiesz się:🔸 Czym naprawdę jest ból pleców i dlaczego nie chodzi tylko o „napięte mięśnie”🔸 Jak działa model biopsychospołeczny w praktyce i co to znaczy dla Twojego pacjenta🔸 Dlaczego nie trzeba zaczynać od sztangi, by działać siłowo🔸 Jak progresować ćwiczenia i dobierać je mądrze, bez strachu i bólu🔸 Czego uczy kurs LBP i jak daje Ci konkretne narzędzia do pracy od poniedziałku rano🎯 Jeśli pracujesz z osobami z bólem kręgosłupa – na siłowni, w gabinecie czy w domu – kurs LOW BACK PAIN da Ci jasny plan działania, logiczne podejście, praktyczne testy i zestaw gotowych ćwiczeń.Zobacz, jak przestać się bać bólu pleców i zacząć skutecznie działać.📍 Sprawdź szczegóły i zapisz się: https://fizjo4life.pl/produkt/low-back-pain