Desentrañamos todos los mitos y verdades sobre las calorías y su conteo ¿Son todas las calorías iguales? ¿Podemos confiar plenamente en las etiquetas nutricionales de los productos que consumimos? ¿Es realmente mejor elegir siempre productos light o estamos cayendo en una trampa de marketing? ¿Cuántas calorías deberíamos consumir al día para mantenernos saludables y en forma? ¿Y qué papel juega la calidad de los alimentos en todo esto?