Dans cet épisode du FitProcess Show, on plonge dans un sujet essentiel pour l’avenir du CrossFit :👉 Comment encadrer efficacement les enfants et les adolescents dans notre méthodologie ?Je suis accompagné de Florent Paillasson, fondateur de FitProcess, et de notre invité Flavien Martinez, responsable de la programmation Kids & Teens chez FitProcess. Ensemble, on aborde les bases d’une programmation adaptée, évolutive et ludique, ainsi que la manière d’accompagner les jeunes vers la compétition, sans brûler les étapes.
🧠 AU PROGRAMME :00:00 – Intro05:30 – Structurer une programmation adaptée aux enfants et aux ados41:30 – Rendre les séances ludiques : comment garder l’engagement et le plaisir48:20 – Faire la passerelle vers la compétition : quand et comment ?01:01:15 – Conseils aux coachs et aux parents
🔍 LES SUJETS CLÉS :Les différences de développement moteur et mental selon les âgesStructuration type d’une séance Kids/TeensComment adapter les cycles d'entraînement à la croissanceGarder un aspect ludique sans sacrifier la progressionPréparer à la compétition en CrossFit (French Teens Throwdown, Wodapalooza, etc.)Le rôle du coach, des parents et de l’environnement
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