(Fitnessvalmentaja, PT, Body fitness -urheilija, penkkaaja, perheen äiti) Saarion Hannan kanssa oltiin sovittu treffit Tampereelle ja päätettiin samalla äänittää podia aiheella vegaani-bodaus. Hanna on useamman vuoden ollut lähes kokonaan vegaani, mutta kesästä 2022 asti hän on toteuttanut täysin vegaania elämäntapaa.
Jaksossa pohditaan mm seuraavia kysymyksiä:
Millaisia erilaisia proteiinin lähteitä löytyy vegaaneille?
Entäpä kasviproteiinien aminohappokoostumus?
Mitä lisäravinteita kannattaa mahdollisesti käyttää?
Vege-makaronilaatikon resepti:
https://vegaanihaaste.fi/reseptit/makaronilaatikko
Vegaani-tietoa:
https://vegaaniliitto.fi/
https://vegaanihaaste.fi
https://www.viralvegans.fi
Hanna Saario:
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Poseerausvalmennus: @mkposing