Tässä jaksossa vieraanani on Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa väitöskirjatutkimustaan tekevä Vera Salmi. Hän on perehtynyt kuukautiskierron ja suorituskyvyn yhteyksiin. Lisäksi hän on itse fitnessurheilija.
Käymme läpi kuukautiskierron vaiheita, normaalin kuukautiskierron hyötyjä ja kierron häiriöiden haittoja erityisesti suorituskyvyn kannalta. Pohdittava on myös, miten hormonaalinen ehkäisy muuttaa kokonaisuutta.
@Veramariass
Lue aiheesta lisää: terveurheilija.fi/harjoittelu/kuukautiset
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique