#31 - Η δίαιτα που με άλλαξε από μέσα προς τα έξω: 5 Mindset Skills που καλλιέργησα

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/b8/90/0b/b8900be5-bb8c-70aa-a240-887bf25d93e7/mza_459591706113998926.jpg/600x600bb.jpg

Fitness Unf@ked

Άρης Αποστολίδης

36 episodes

1 week ago

Καλωσήρθες στο Podcast που μιλάμε για Fitness απλά και ειλικρινά. Είμαι ο Άρης Αποστολίδης και εδώ θα βρεις ότι πραγματικά δουλεύει σε Προπόνηση, Διατροφή και Mindset (χωρίς εύκολες λύσεις). Συνδυάζουμε την ερευνητική, με την πρακτική και γυμναστηριακή προσέγγιση για να χτίσεις σώμα, πειθαρχία και νοοτροπία που αντέχουν στον χρόνο. Ίσως να μην ακούσεις όσα θέλεις, σίγουρα όμως θα ακούσεις αυτά που χρειάζεσαι για να βγεις από τον μέσο όρο και να ζήσεις στο μέγιστο. Χρήσιμα Links: https://linktr.ee/repeatonlinefitness

Fitness

Health & Fitness

RSS

All content for Fitness Unf@ked is the property of Άρης Αποστολίδης and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Fitness

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42841500/42841500-1754670409410-dcd7bf0b56de9.jpg

#31 - Η δίαιτα που με άλλαξε από μέσα προς τα έξω: 5 Mindset Skills που καλλιέργησα

Fitness Unf@ked

33 minutes 43 seconds

2 months ago

#31 - Η δίαιτα που με άλλαξε από μέσα προς τα έξω: 5 Mindset Skills που καλλιέργησα

Φέτος έκανα την πιο πετυχημένη δίαιτα της ζωής μου.

Όχι γιατί υπολόγισα τις θερμίδες με ακρίβεια, αλλά γιατί καλλιέργησα 5 δεξιότητες που με άλλαξαν από μέσα προς τα έξω.

Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι τα skills που έμαθα, πώς με βοήθησαν να χτίσω δυνατότερο mindset και πώς μπορείς κι εσύ να τα εφαρμόσεις για να πετύχεις τον δικό σου στόχο, είτε αφορά τη δίαιτα είτε οτιδήποτε σημαντικό στη ζωή σου.

Χρήσιμα Links

⁠Prozis⁠ (code: REPEAT10)

#mindset #fitnesspodcast #dietjourney #lifestylebodybuilding #selfdiscipline