Peter Siepen (@petersiepen) är DJ, festlegend och tidigare programledare från TV.
Sedan det glada 90-talet har han varit den där evigt vältränade och karismatiska mannen, och inte verkar han sluta med det heller. Vi snackar om vägen från gymgolv till nattklubb , hur han hållit sig i form alla dessa år – och varför hälsa är lika mycket en livsstil som ett statement.
Det blir ett mänskligt samtal om träningsglädje, tv-minnen, partyklassiker och livsfilosofi. En dos old school glamour, kryddat med Siepens bästa tips för både longevity och dansgolv!
---------------------------------------------------------------------
Timeline för avsnittet:
00:00 Intro/försnack
1:35 Presentation av gästen
07:00 Träning och fest - en introduktion
09:00 Peters origin story: vägen till gymmet och träningen genom ett yrkesliv av fest och slutligen in i ett familjeliv
11:30 Nutid, hälsa och longevity
13:15 Åren på TV: Från ZTV med wannabe-kändisar till reseprogram på TV4 och TV6
16:00 Varumärket Peter Siepen, träning och medial närvaro
18:00 Hur har Peter hållit sig i form?
20:50 Att vara vältränad som en statussymbol - då som nu
23:00 Hälsa över olika generationer
27:25 Att bli mer hälsosam - quick fixes och långsiktig utveckling
29:15 Peter Siepens Greatest Hits på träning & hälsa
32:30 Peter Siepens bästa party hits
34:00 Utro/eftersnack
---------------------------------------------------------------------
Kom i kontakt med Peter:
Köp Peters självbiografi "Jag, Peter Siepen" - länk
---------------------------------------------------------------------
Kom i kontakt med FFF
@henrikvalis
@fitnessfilosofifloskler
fitnessfilosofifloskler@gmail.com
Köp Fitness, Filosofi & Floskler-merch från Instagram-butiken här
------------------------------------------------------------------
Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare
@henrikvalis
E-post: henrik.valis@gmail.com
Vagnhallen i Göteborg
@vagnhallengbg på Instagram
Vagnhallen på Facebook
YouTube - Fråga Coach Valis
YouTube - Ett År av Mobility Flow-videos
------------------------------------------------------------------
Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: