Soy Alfonso, Coach Personal Certificado en Fitness y Nutrición. Mi intención es agregar valor a tu vida con los temas que traigo de Fitness, Salud, Nutrición para que puedas tener una mejor calidad de vida; ya sea que dispongas de mucho o poco tiempo. Mis opiniones están basadas en conocimiento científico de los estudios más recientes desde un punto de vista holístico. Es decir, mi perspectiva no es sólamente en verse bien, sino sentirse bien y estar bien por dentro y fuera. Mi interés por estar libre de lesiones y mejorar las posibilidades de mejorar en la longevidad.
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Soy Alfonso, Coach Personal Certificado en Fitness y Nutrición. Mi intención es agregar valor a tu vida con los temas que traigo de Fitness, Salud, Nutrición para que puedas tener una mejor calidad de vida; ya sea que dispongas de mucho o poco tiempo. Mis opiniones están basadas en conocimiento científico de los estudios más recientes desde un punto de vista holístico. Es decir, mi perspectiva no es sólamente en verse bien, sino sentirse bien y estar bien por dentro y fuera. Mi interés por estar libre de lesiones y mejorar las posibilidades de mejorar en la longevidad.
Cómo lograr ese balance para vernos y sentirnos bien
Fitness 24/7
19 minutes 35 seconds
4 years ago
Cómo lograr ese balance para vernos y sentirnos bien
Este episodio es un tanto distinto a los demás ya que platico con Suzzette quien ha logrado manejar su peso tras años de esfuerzo y frustraciones. Importa más el cómo nos sentimos que el número en la báscula. Debe de haber un balance entre la rigidez de nuestro plan y nuestros objetivos; es decir; en la medida que más nos apeguemos al plan, más rápido llegaremos al objetivo, pero si en verdad queremos que esos cambios sean sostenibles debemos de hacer cambios o mejoras graduales en nuestro día a día. Si te ha gustado lo que escuchaste déjame una reseña, o si no también. Mi Instagram @PonchoAramburo o visita mi página: fonsifitness.com
Fitness 24/7
Soy Alfonso, Coach Personal Certificado en Fitness y Nutrición. Mi intención es agregar valor a tu vida con los temas que traigo de Fitness, Salud, Nutrición para que puedas tener una mejor calidad de vida; ya sea que dispongas de mucho o poco tiempo. Mis opiniones están basadas en conocimiento científico de los estudios más recientes desde un punto de vista holístico. Es decir, mi perspectiva no es sólamente en verse bien, sino sentirse bien y estar bien por dentro y fuera. Mi interés por estar libre de lesiones y mejorar las posibilidades de mejorar en la longevidad.
