Renārs Zeltiņš ir viens no spilgtākajiem Latvijas pasākumu vadītājiem un TV personībām. Šajā sarunā viņš atklāti dalās ar savu dzīves stāstu – sākot no profesionālā basketbolista karjeras un smagas traumas līdz pārejai uz skatuvi un televīziju.Šī saruna būs iedvesma ikvienam, kurš vēlas rast motivāciju, atgūt līdzsvaru vai saprast, ka laime nereti slēpjas vienkāršās lietās – ģimenē, veselībā un patiesās sarunās.Ja tev patika šis video, padalies ar to ar draugiem un ieraksti komentārā, kas tevi visvairāk uzrunāja!
Otrajā epizodē Lauris un Romija runā par efektīvām svara samazināšanas un muskuļu masas audzēšanas stratēģijām. Kā saprast savu kaloriju un makro vajadzības? Kā plānot treniņus, lai tie palīdz gan notievēt, gan veidot spēcīgu ķermeni?
Praktiski padomi par uzturu, spēka un kardio treniņu kombinēšanu, atjaunošanos un biežākajām kļūdām, kas kavē progresu. Viss vienā draudzīgā, viegli saprotamā sarunā. 🎧
Šis ir sākums jaunai podkastu sērijai par veselīgu dzīvesveidu, treniņiem, uzturu un uztura bagātinātājiem.
Lauris kopā ar Romiju atklāti dalās pieredzē un praktiskos padomos – kā sākt trenēties, kā sabalansēt ēdienkarti un kā izvēlēties uztura bagātinātājus, lai tie tiešām strādā.
LFK Podkāstā viesojās viens no spilgtākajiem Latvijas hokeja pārstāvjiem – Kaspars Daugaviņš. Sarunā runājām par viņa bērnības ceļu hokejā un to, kā viņš vispār sāka sportot, par karjeras izaicinājumiem un spilgtākajiem brīžiem Latvijas izlases sastāvā, kā arī par komandas lielajiem panākumiem un uzvarām.
Kaspars dalījās ar savu skatījumu uz hokeja attīstību Latvijā, treniņu ikdienu un stāstīja, kā šobrīd turpina savu profesionālo karjeru un uztur sportisko formu.
Šī ir saruna, kas iedvesmos ikvienu hokeja un sporta fanātu! 🏆💪
Šajā epizodē ciemos Mārtiņš Baranovskis – fitnesa treneris un sporta entuziasts.
Mēs atklāti runājam par:
gudru un ilgtspējīgu treniņu pieeju
uzturu un papildinājumiem, kas palīdz progresēt
populārākajiem fitnesa mītiem un to, kā tos salauzt
motivāciju un disciplīnu ikdienā
Saruna pilna praktisku padomu un iedvesmas, lai sasniegtu nākamo līmeni sportā un veselīgā dzīvesveidā.
Šoreiz pie mums ciemos ir Niks Jansons – uzņēmējs un mārketinga entuziasts, kurš no nulles izveidojis un attīsta veiksmīgu biznesu.
Mēs runājam par:
🔹 Mārketingu 2025. gadā – kā veidot zīmolu un piesaistīt klientus
🔹 Pārdošanas sistēmām – kas reāli strādā mazam/vidējam uzņēmumam
🔹 Uzņēmējdarbību Latvijā – izaicinājumi, kas jāzina, startējot pašam
🔹 Personīgo pieredzi – lielākās mācības no viena biznesa veidošanas
Īsta saruna par to, kā Latvijā izveidot un audzēt spēcīgu uzņēmumu, neizplūstot pa desmit virzieniem.
Mēs runājām par:
Kā Latvijā izveidot un attīstīt veiksmīgu biznesu 💼
Pārdošanas sistēmām un reāliem paņēmieniem, kas strādā 📈
Kļūdām, kuras uzņēmēji pieļauj un kā no tām izvairīties ⚠️
Edmunds stāstu – kā viņš sāka un kādi biznesi viņam bijuši 🚀
Mārketinga tendencēm, kas palīdz augt arī mazam uzņēmumam
👉 Ja vēlies uzzināt, kā uzbūvēt stabilu pārdošanas sistēmu un audzēt ieņēmumus, šī epizode ir tieši Tev!
Šajā epizodē pie manis ciemos ir Artis Daugins – dibinātājs un viens no īpašniekiem uzņēmumam, kas ražo elektro kartingus. Runājām par to, kā ir attīstīt biznesu Latvijā, Amerikā un citās ārvalstīs, kādi izaicinājumi un iespējas sagaida uzņēmējus dažādos tirgos.
Īpaši iedziļinājāmies elektroenerģijas nākotnē – vai elektroauto un elektroautobusi būs mūsu ikdiena, kā attīstās bateriju tehnoloģijas, kādas iespējas dod saules paneļi un kā tas viss mainīs uzņēmējdarbību nākamajos gados.
Tīrs, enerģisks un iedvesmojošs sarunu mikss par tehnoloģijām, uzņēmējdarbību un nākotni.
Šajā epizodē pie manis ciemos ir Viesturs Saldavs – “Fitness ABC” radītājs, treneris un ceļotājs, kurš ikdienu saista ar sportu, kustību un veselīgu dzīvesveidu.
Mēs parunājām par:
kāpēc fitnesa pamati ir vienkāršāki, nekā cilvēki domā,
ceļošanu un to, kā sports ieliek disciplīnu arī ārpus trenažieru zāles,
Viestura pieredzi ar “Fitness ABC” un to, kā tas palīdz cilvēkiem sākt trenēties,
dzīves stilu – kā uzturēt sevi formā un vienlaikus baudīt dzīvi.
👉 Ja Tevi interesē sports, ceļošana un iedvesmojoši stāsti par to, kā apvienot disciplīnu ar brīvību, šis podkāsts noteikti būs priekš Tevis!
Edgars Jaunups atklāti runā par Latvijas politikas problēmām, Rail Baltica projektu, valsts budžeta bedri un to, kāpēc mūsu politiķiem trūkst talanta. Sarunā pieskārāmies arī viņa ceļam no bērnības politikas aizrautības līdz VEF Rīga basketbola vadībai un jautājumam – vai politika ir aicinājums vai bizness.Dalies ar savu viedokli komentāros – vai tu redzi Latvijas politikas nākotni pozitīvāk nekā Edgars Jaunups?
Šajā podkāsta epizodē runājam par Garmin Predator Cup – lielākajām makšķerēšanas sacensībām Baltijā ar balvu fondu 30 000€. Tiek apspriests sacensību formāts, izaicinājumi uz ūdens, izmaksas, ekipējuma nozīme un pat intrigas, kas rodas tik lielā konkurencē.Dalībnieki:Toms – makšķerē vairāk nekā 10 gadus, piedalās sacensībās un ir daļa no RigaFishing.Gatis – profesionāls gids un copes entuziasts, ikdienā uz ūdens, arī RigaFishing komandas pārstāvis.Mārcis – aktīvs makšķernieks un projekta UsmaFishing dalībnieks, kurš pēdējos gados copē regulāri un dalās pieredzē par Usmas ezeru un citām vietām.Vairāk par makšķerēšanas piedzīvojumiem:🎣 RigaFishing.com – profesionālas makšķerēšanas ekskursijas un treniņi ar modernākajām tehnoloģijām.🚤 UsmaFishing.lv – viss par makšķerēšanu Usmas ezerā un vietējās copes pieredzes stāsti.
Šajā podkāsta epizodē kopā ar Deividu Baronu runājam par mājas celtniecību no nulles, izmaksām, kredītiem, skrūvpāļiem un to, vai biroja žurka tiešām spēj uzbūvēt savu sapņu māju.Dalāmies pieredzē par stroikas ikdienu, DIY būvniecības čakarīgajām daļām, banku attieksmi un to, kā atrast lētākos risinājumus mājai.
Šajā epizodē pie manis ciemos ir Jānis Gertmanis – uzņēmējs, auto entuziasts un cilvēks, kurš savas dzīves pieredzi dalījis starp Angliju un Latviju. Mēs runājam par biznesa uzsākšanu un attīstīšanu, par to, kādas ir atšķirības starp dzīvi un iespējām abās valstīs, kā arī par BMW un auto kultūru kopumā. Sarunā pieskaramies arī mindsetam, grūtībām un iespējām, kas rodas, ejot savu ceļu.
Podkāsts ikvienam, kurš interesējas par uzņēmējdarbību, dzīvi ārzemēs un, protams, par automašīnām.
Šajā LFK Podkāsta epizodē pie manis ciemos ir Edijs Naumanis – treneris un cilvēks, kurš ar savu darbu un piemēru palīdz simtiem cilvēku uzlabot veselību, formu un dzīves kvalitāti. Runājam par to, kā viņš nonācis līdz šodienas rezultātiem, kādas ir lielākās atziņas darbā ar klientiem un kas patiesībā nosaka panākumus.
Epizodē pieskaramies:
kā izvēlēties īsto ceļu karjerā un sportā;
klientu panākumu atslēgai un galvenajiem mītiem par labu formu;
uzturam, vitamīniem un vai alkoholam vispār ir vieta veselīgā dzīvesveidā;
kas Latvijas sporta un fitnesa kultūrā vēl jāmaina.
Podkāsts, kurš motivēs un izaicinās paskatīties uz savu veselību un disciplīnu pavisam citādi.
🎙️ Šoreiz pie mums podkāstā ciemos Artūrs Laimīgais – cilvēks, kurš smejas burtiski par dzīvi un ar smiekliem palīdz citiem atrast vieglumu ikdienā. Runājam par to:
kā viņš nonāca līdz smieklu jogai un kāpēc vispār sāka,
ko smiekli izdara ar prātu un ķermeni,
kā smiekli palīdz pārvarēt stresu, trauksmi un nogurumu,
vai smieklos var būt bizness un kā ar to pelnīt,
kāda ir mūsu sabiedrības mentālā veselība un kur mums pietrūkst viegluma.
Tas būs atklāts un arī provokatīvs sarunu formāts – par dzīvi, sportu, veselību, naudu un, protams, smiekliem.
Pie manis ciemos bija Raimonds Elbakjans – Ghetto Games dibinātājs un iedvesmotājs. Runājām par viņa ceļu līdz Ghetto kustībai, kā radās ideja un kā tā pārauga par vienu no lielākajām jauniešu sporta un kultūras platformām Latvijā. Iedziļinājāmies sabiedrības problēmās un tajā, kurp virzās jaunā paaudze, pieskārāmies strīdīgām tēmām – no mediju lomas līdz LGBT kustībai. Protams, arī par sportu, par to, kas jauniešiem pietrūkst, un kā mēs kopā varam radīt stiprāku un veselīgāku sabiedrību.
Podkāstā pie manis viesojās Edgars Kozaks – cilvēks, kurš ar savu enerģiju un pieeju dzīvei spēj iedvesmot jebkuru. Runājām par viņa ceļu līdz šodienai, kā pārvarēt grūtības, kā saglabāt disciplīnu un mērķtiecību, un kā neļaut sabiedrības stereotipiem noteikt savu dzīvi. Pieskārāmies arī sportam, biznesam, mentālajai veselībai un tam, kas patiesībā ir svarīgi, ja gribi dzīvot pilnvērtīgi. Saruna bez filtra – atklāti par panākumiem, kļūdām un dzīves mācībām.
Šajā epizodē pie manis ciemos ir Toms Kreicbergs – finanšu eksperts, “Indexo” līdzdibinātājs un ieguldīšanas treneris. Mēs runājam par to, kā viņš nonāca līdz investīcijām, kāpēc taupība ir būtiska ilgtermiņa panākumos un kā veidot drošu finanšu spilvenu. Sarunā pieskaramies arī Latvijas ekonomikai, nākotnes iespējām, cilvēku ieradumiem, kļūdām un tam, kā plānot dzīvi tā, lai nauda strādā tavā labā, nevis otrādi. Un, protams, neiztiekam bez strīdīgākiem jautājumiem par naudu, brīvību un atbildību.
Šoreiz pie manis ciemos bija divi īsti pārdošanas un mārketinga praktiķi – Oskars Zapackis no "Digital Maverick" un Edmunds Pošers no "Pārdošanas akadēmijas".
Runājām bez filtriem par to, kas šodien strādā biznesā, kā pārdot gudrāk, nevis agresīvāk, un kā veidot zīmolu, kas patiešām uzrunā klientus.
Tēmās:
– Kāpēc mārketings vienatnē vairs nestrādā
– Kā radīt piedāvājumu, kam cilvēki nevar pateikt "nē"
– Kāpēc daudzi uzņēmēji neizprot savu klientu patiesās vajadzības
– Ko mācīties no tūkstošiem pārdošanas zvanu
– Un kāpēc dažreiz viss, kas traucē augt, ir pašam sev galvā
Šis ir podkāsts visiem, kas grib nevis tikai runāt par rezultātiem, bet arī tos sasniegt.
🤓Spied uz linka, izpildi testu un piemeklēsim Tev labākos vitamīnus - http://ej.uz/vitaminitests💊Labākos vitamīnus pasūti te - http://fitnesakanals.lvŠim video ir tikai informatīvs raksturs.
