Buenas familia de Fitlife!
Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal, además empezamos un bloque temático nuevo. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. De tal manera que, podréis complementar vuestros entrenamientos con estas tres capacidades, o incluso, enfocarlo hacia el desarrollo de estas capacidades en sí mismas.
Si quieres saber cómo empezar a entrenar o qué necesitas para comenzar, dale al play!
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Un saludo familia de Fitlife!