Buenas familia de Fitlife!
Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal, además empezamos un bloque temático nuevo. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la fuerza, una de las capacidades condicionales con mayor peso en la actualidad.
Si quieres saber cómo empezar a entrenar fuerza, qué beneficios tiene o qué necesitas para comenzar, dale al play!
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Un saludo familia de Fitlife!