FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
Jessica Matos
21 episodes
2 days ago
Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
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Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
Episódio 6 - Porções dos alimentos no prato e compras no supermercado.
FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
57 minutes 48 seconds
2 years ago
Episódio 6 - Porções dos alimentos no prato e compras no supermercado.
⭐️Neste episódio vamos falar sobre classificação dos alimentos, sobre porções dos alimentos no prato e sobre as minhas compras no supermercado as últimas 2 semanas em Madrid! 🥦🍏🥗
FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
