FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
Jessica Matos
21 episodes
2 days ago
Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
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Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
Episódio 11 - Trocas inteligentes no supermercado.
FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
23 minutes 28 seconds
2 years ago
Episódio 11 - Trocas inteligentes no supermercado.
Hoje sobre Rótulos alimentares, como podemos fazer escolhas saudáveis no supermercado?
Temas que falámos na masterclass que não estão no podcast mas podem encontrar na FITFLIX ao subscreverem a plataforma por 12,90/mês😙🩷
- Como interpretar a lista de ingredientes?
- Por que outros nomes podemos identificar o açúcar nos rótulos?
- Comparação de várias produtos (pães, bolachas…)
- A frutose da fruta faz mal?
- Quando um alimento é considerado baixo em açúcar?
- Quando um alimento é considerado baixo em gordura?
- Ferramenta descodificador de rótulos promovida pela DGS
- Diferenças entre zero, light, diet
FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
