Sebastijan Orlić je doktor znanosti inženjerske kemije, instruktor fitnessa u teretani i certificirani exercise nutrition coach koji se fokusira na primjenu znanosti u cilju promicanja dugovječnosti i kvalitete života te postizanja optimalnih životnih i sportskih performansi čovjeka.
🚀 PODRŽI RAD PODCASTA DONACIJOM: https://paypal.me/michelmarinovic
📝 Teme o kojima smo pričali možeš pronaći ispod.
⭐️ Pretplati se na kanal da ne propustiš iduću epizodu.
🎙️ Podcast epizodu možeš poslušati i na Spotifyu, Apple Podcastu i ostalim sličnim platformama.
________________________________________________________
✅ ZAPRATI PODCAST NA
► IG: https://www.instagram.com/fts.podkast/
👇 Za poslovne suradnje javiti se u DM na IG ili na email ftspodkast@gmail.com
________________________________________________________
✅ Voditelj podcasta: Michel Marinović
► IG: https://www.instagram.com/michel_marinovic
► TikTok: https://www.tiktok.com/@michel_marinovic
________________________________________________________
✅ Gost podcasta: Sebastijan Orlić
► IG: https://www.instagram.com/seb_orlic/
► FB: https://www.facebook.com/sebastijan.orlic
► X: https://twitter.com/SebastijanOrlic
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastijan-orlic-phd/
► WEB: https://kvaliteta-zivota.hr/o-meni-kvalifikacije/
________________________________________________________
TIMESTAMPS
(00:00) – Intro
(03:09) – Prehrambene smjernice i njihova povijest
(10:05) – Nova lifestyle piramida
(14:42) – Konzumacija ultra procesuiranih namirnica
(16:50) – Važnost zdrave tjelesne kompozicije
(19:04) – Preporučeni dnevni unos voća, povrća i vlakana
(24:16) – Mogu li multivitamini i prahovi zamijeniti voće i povrće
(27:43) – Pravilna upotreba suplemenata u prehrani
(34:25) – Može li osoba na karnivor prehrani biti zdrava dugoročno
(38:16) – Utjecaj visokog LDL kolesterola na rizik od bolesti
(44:02) – Trebamo li se bojati antinutrijenata u povrću
________________________________________________________
#FitThroughScience #Znanost #Fitness #Zdravlje #Prehrana #FTS #Podcast #Mrsavljenje #Nutricionizam