Donat Rupčić je certificirani Precision Nutrition coach. Precision Nutrition je vodeća svjetska organizacija na području nutrition coachinga. Donat radi s klijentima uživo u teretani i u obliku online mentorstva. Pomaže ljudima da usvoje zdrave i održive navike. Jedan je od najutjecajnijih osoba na Balkanu u vidu znanstvenog pristupa fitnessu. Autor je mnogih fitness članaka.
📝 Teme o kojima smo pričali možeš pronaći ispod.
⭐️ Pretplati se na kanal da ne propustiš iduću epizodu.
🎙️ Podcast epizodu možeš poslušati i na Spotifyu, Apple Podcastu i ostalim sličnim platformama.
__________________________________________________
✅ ZAPRATI PODCAST NA
► IG: https://www.instagram.com/fts.podkast/
👇 Za poslovne suradnje javiti se u DM na IG ili na email
__________________________________________________
✅ Voditelj podcasta: Michel Marinović
► IG: https://www.instagram.com/michel_marinovic
► TikTok: https://www.tiktok.com/@michel_marinovic
__________________________________________________
✅ Gost podcasta: Donat Rupčić
► IG: https://www.instagram.com/donatrupcic/
► IG #2: https://www.instagram.com/powerbuilding.hr/
► FB: https://www.facebook.com/groups/1033198106818231
► FB FPM Grupa: https://www.facebook.com/groups/fitnesinfo
► Donatovi Članci: https://www.fitness.com.hr/Author/donat_rupcic.aspx
► FPM Tečaj: https://digitalnimarketing.hr/fitnes/
► IG FPM: https://www.instagram.com/fitness.prodaja.marketing/
__________________________________________________
TIMESTAMPS
(00:00) – Intro
(07:43) – Trening do otkaza ili trening s par ponavljanja u rezervi
(21:21) – Metabolički zdrava pretilost – istina ili miskoncepcija?
(43:55) – Duge vs kratke pauze s izjednačenim volumenom – što je bolje?
(01:05:25) - Outro
__________________________________________________
➡️ POVEZNICE NA ČLANKE, TEKSTOVE, KNJIGE I ISTRAŽIVANJA KOJE SE SPOMINJU U RAZGOVORU
Trening do otkaza ili trening s par ponavljanja u rezervi - https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2024.2321021
Metabolički zdrava pretilost - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34109441/
Kratke vs duge pauze s izjedančenim volumenom - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35622106/
__________________________________________________
#FitThroughScience #Znanost #Fitness #Zdravlje #FTS #Podcast #Mrsavljenje #Hipertrofija
