Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Daniela Dworzak
108 episodes
1 day ago
Wenn du manchmal denkst: „Es ist zu spät, um wirklich etwas zu verändern“ – dann ist diese Folge für dich. 🎧💫 In der neuen Fit mit 40 Podcast-Folge erzählt dir Ursula ihre Geschichte: ✨ Wie sie sich aus einem Kreislauf aus Schmerzen, Heißhunger und Selbstzweifeln befreit hat ✨ Warum sie heute voller Energie, Lebensfreude und Bewegungsdrang ist ✨ Und wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder gern im Spiegel zu sehen – ganz ohne Diäten oder Zwang Ursulas Weg zeigt, was alles möglich wird, wen...
All content for Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren is the property of Daniela Dworzak and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Wenn du manchmal denkst: „Es ist zu spät, um wirklich etwas zu verändern“ – dann ist diese Folge für dich. 🎧💫 In der neuen Fit mit 40 Podcast-Folge erzählt dir Ursula ihre Geschichte: ✨ Wie sie sich aus einem Kreislauf aus Schmerzen, Heißhunger und Selbstzweifeln befreit hat ✨ Warum sie heute voller Energie, Lebensfreude und Bewegungsdrang ist ✨ Und wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder gern im Spiegel zu sehen – ganz ohne Diäten oder Zwang Ursulas Weg zeigt, was alles möglich wird, wen...
Wenn Schlaf zur Belastung wird | Dein Impuls für die Nacht 🌙
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
4 minutes
1 week ago
Wenn Schlaf zur Belastung wird | Dein Impuls für die Nacht 🌙
Du Liebe 💖 Du wachst mitten in der Nacht auf – 2 Uhr, 3 Uhr – und kannst einfach nicht mehr einschlafen? Dein Herz rast, deine Gedanken kreisen… und du fragst dich: Was stimmt nicht mit mir? Dann ist diese Folge für dich. 💫 Ich spreche heute darüber, warum so viele Frauen in den Wechseljahren mit Schlafproblemen kämpfen – und warum es nicht an dir liegt, wenn du dich morgens müder fühlst als abends. Du erfährst: ✨ Welche Rolle Hormone, Cortisol und dein Nervensystem beim Schlaf spielen ✨ War...
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Wenn du manchmal denkst: „Es ist zu spät, um wirklich etwas zu verändern“ – dann ist diese Folge für dich. 🎧💫 In der neuen Fit mit 40 Podcast-Folge erzählt dir Ursula ihre Geschichte: ✨ Wie sie sich aus einem Kreislauf aus Schmerzen, Heißhunger und Selbstzweifeln befreit hat ✨ Warum sie heute voller Energie, Lebensfreude und Bewegungsdrang ist ✨ Und wie sie gelernt hat, ihren Körper wieder gern im Spiegel zu sehen – ganz ohne Diäten oder Zwang Ursulas Weg zeigt, was alles möglich wird, wen...
