Prakticky ho nevnímáme a bereme ho jako přirozenou součást našeho života a dnešní moderní doby. Řeč není o ničem jiném, než o modrém světle. Co když má ale na nás větší vliv, než si vůbec dokážeme představit a připustit? Tohle skvělé a podle nás velmi aktuální téma jsme otevřeli společně s našim hostem Adamem Česlíkem z Performance Lifestyle.
V podcastu uslyšíte:
- Co to vlastně modré světlo je, a jakou roli hraje ve stárnutí naší pleti a našem celkovém zd.raví
- Otevřeme tolik palčivé téma slunce a UV záření
- Budeme hovořit o nutnosti (ne)používat SPF na denní bázi.
- Adam podrobně vysvětlí rozdíl mezi UV a HEV modrým světlem (obrazovky, LED osvětlení), a jak může mít horší vliv na stárnutí pokožky, hyperpigmentaci a další.
- Dozvíte se praktické také praktické nástroje, jak balancovat zatížení pokožky modrým světlem (zvenku i zevnitř).
- Zjistíte, co znamená pojem "Blue light toxicity syndrom"
- A na závěr si řekneme jak skutečně podpořit tvorbu kolagenu, takže si určitě počkejte až do konce! :)
Dejte nám vědět jak se vám epizoda líbila! :)
Linky z podcastu:
