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Cuide de si com a respiração de coerência cardíaca!
Essa prática simples e poderosa, guiada por mim, ajuda você a reduzir o estresse e a ansiedade, restaurando o equilíbrio emocional. Ela sincroniza sua frequência cardíaca, pressão arterial e respiração, promovendo calma e bem-estar.
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Quer ter uma boa noite de sono?
Então ouça este áudio terapêutico onde eu te conduzo para relaxar e dormir melhor.
Mas escute deitado(a), porque você corre o risco de dormir enquanto escuta… rs
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Esta auto-hipnose é fruto de uma parceria com a minha esposa Helô Dantas e tem como objetivo complementar o trabalho incrível de consultoria e acolhimento materno dela.
É o nosso presente para todas as gestantes.
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Essa técnica de respiração guiada pelo hipnoterapeuta e psicanalista Filipe Lisboa usa o poder da imaginação para renovar suas energias. Transforme o mal-estar em bem-estar com essa prática poderosa!
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para acalmar o corpo e a mente através da coerência cardíaca e da respiração quadrada.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você ao seu lugar livre de perigo para se sentir protegido(a) e levar essa sensação de segurança para a sua vida.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para transformar seu estresse em calma e se reequilibrar emocionalmente.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para se acalmar e levar essa sensação de bem-estar para o seu dia.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para achar um caminho para resolver o seu problema.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa te conduz à sua sala de recursos para você elevar a sensação de que é capaz de realizar as coisas.
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Em uma escala de 0 a 10, qual é o seu nível de ansiedade agora? O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para diminuí-lo e se sentir mais leve.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você a uma fonte da juventude para resgatar uma memória de um tempo em que você se sentia muito saudável.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para visualizar e sentir como seria a sua vida com um novo hábito que deseja.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para dar um mergulho revigorante em uma cachoeira.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você para limpar seus pensamentos e sentimentos negativos no mar.
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O hipnoterapeuta Filipe Lisboa conduz você a um estado emocional de paz e tranquilidade.
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