In der neuen Folge von FÜHRUNG PUR widmen wir uns ganz dem Thema „Achtsamkeit“. Ich freue mich darauf, Diplom-Psychologin Rita Mathar begrüßen zu dürfen. Rita arbeitet in der Stabstelle - Recruiting und Bewerbermanagement für den Familienunterstützenden Dienst der Graf Recke Stiftung und betreibt außerdem ihre eigene Firma namens Slow Motion - Das Leben ist schnell genug, in der sie Coachings zum heutigen Thema anbietet. Wir klären die Fragen:
„Was ist eigentlich Achtsamkeit?“ und „Wie lerne ich Achtsamkeit zu praktizieren?“
Die Schnelligkeit und Schnelllebigkeit im privaten und beruflichen Alltag können sehr anstrengend sein. Achtsamkeit zu üben kann uns helfen, Stress zu reduzieren, bringt uns fokussierter ans Ziel und kann uns dabei unterstützen, aus Affekthandlungen auszusteigen, um stattdessen einen „weisen“ Umgang mit schwierigen Situationen zu finden.
„Welche Möglichkeiten und Chancen bietet das Thema für Führungskräfte und Unternehmen?“ - „Welchen Effekt hat es auf meinen Konfliktpartner oder das Team, wenn ich in der Lage bin, einen Konflikt achtsam zu lösen?“
Wenn du Fragen zum Thema Achtsamkeit und Führung hast, uns Feedback zur neuen Folge geben möchtest oder Ideen für neue Themen hast, dann komm gerne auf uns zu! Du erreichst uns unter:
Rainer: Website, Instagram, LinkedIn oder eine Email an: hallo@rainerhoven.de
Rita: Website, Instagram oder eine Email an: info@achtsamkeit-koeln.net