Kita-Chaos, ungeklärte Gespräche mit dem Partner, der Kopf bei Mails, die nie enden – und du sitzt im Meeting und sollst Haltung zeigen. Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.

✅ Warum du präsent wirken willst – aber innerlich oft „unter Wasser“ bist
✅ Welche neurobiologischen Stressmuster dich aus der Selbstführung reißen
✅ Wie dein Team spürt, ob du „wirklich da“ bist – auch ohne Worte
✅ Warum Präsenz nicht Perfektion braucht, sondern Struktur
✅ Was der ventrale Vagus mit Vertrauen zu tun hat
✅ Wie du mit 3 klaren Tools sofort zurück in deine Wirksamkeit kommst
✅ Warum Führung nicht bei To-do-Listen beginnt – sondern bei deinem Nervensystem

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