At være kendt har længe betydet at leve under konstant overvågning – aldrig helt alene, altid på vagt. Paparazzier, fans og medier har haft frit spil til at invadere privatlivet hos stjernerne, fordi “sådan er det bare”. Men nu er flere kvindelige kendisser begyndt at sige fra. Vi taler om, hvad det betyder for vores forhold til de kendte.
Gæster: Signe Larsen & Heidi Kirkeby Mogensen
Vært: Kamilla Kilias

Lærke har altid drømt om børn. Fire af slagsen. Men klimaudfordringerne og frygten for fremtiden har fået hende til at tage et skelsættende valg. Hun vil ikke sætte børn i verden. Det valg overvejer hver fjerde unge kvinde også at tage. Vi taler om paradokset i, at politikerne ønsker flere børn, mens flere og flere vælger det fra.
Gæst: Lærke
Vært: Kamilla Kilias
Klip: Bernie Krause at Wild Sanctuary 2024

Som mor og nylig single står Anne Sofie Boelsmand i et helt nyt dilemma, når hun møder mænd. Har hun lyst til at invitere ham med hjem i soveværelset, eller vil hun bare give ham et moderligt kram? Vi taler om det, der sker følelsesmæssigt og biologisk, når moderlig tiltrækning og seksuel tiltrækning forveksles.
Gæst: Anne Sofie Boelsmand
Vært: Kamilla Kilias

Er du træt af desperat at vente på næste besked fra din utilregnelige Tinder-flirt? Så er den nye tendens ‘boy sober’, der handler om at trække stikket på datinglivet, måske noget for dig. Vi taler i denne uges afsnit om, hvorfor flere og flere kvinder tager en timeout fra jagten på kærligheden.
Gæst: Johanne Bille
Vært: Kamilla Kilias

Må man stille krav til sin polterabend? I denne uges afsnit af femina update fortæller gæst Diana Bolin om intentionen bag sit polterabend-manifest, der skal hjælpe veninderne i gang med planlægningen af hendes egen polterabend. Det, der ved første øjekast kan ligne mangel på tillid til sine venners evner eller kontrol, handler for Diana om noget helt andet.
Gæst: Diana Bolin
Vært: Kamilla Kilias

Om det er salg af ejendomme kombineret med intriger eller gæt af boligpris- og type, så er boligprogrammerne meget mere end bare underholdning. Vi taler i dag om, hvorfor vi er så optaget af hjemmet, hvad vi får ud af at se de mange boligprogrammer, og hvad det siger om vores tid og os som mennesker. 
Gæster: Carina Nørgaard Schou & Mette Mechlenborg
Vært: Kamilla Kilias

For mange kvinder er det et ubehageligt vilkår i hverdagen – det, jeg kalder skideskam. En skam omkring det at gå på toilettet uden for hjemmets fire vægge, hvad enten det er hos kæresten, på arbejde eller i sociale sammenhænge. Men hvorfor er det så skamfuldt for mange kvinder at gå på toilettet andre steder end derhjemme? Og hvad sker der egentlig, når vi undertrykker trangen? 
Gæst: Signe Larsen
Vært: Kamilla Kilias

Ankelstrømpen er blevet en af de tydeligste identitetsmarkører for en Millenial - i hvert fald hvis man spørger generation Z. Længden på strømper har startet en generationskamp og klub på sociale medier, men hvorfor egentlig? Hvorfor har vi så travlt med at adskille os fra og udskamme tidligere generationer, mens vi cementerer nye? Det taler vi om i denne uges afsnit. 
Gæster: Ane Høgsberg & Majbritt Maria Lundgaard
Vært: Kamilla Kilias
Klip: Youtube, TikTok

Venner er vigtige, det ved vi godt. Men alligevel er det ofte venskaberne, der bliver sat på standby eller stille glider ud, når voksenlivet rammer. Hvorfor er det så svært at holde fast i venskaber? Og hvad skal der egentlig til for at genoplive dem? Vi tager venskaber til revision i dagens afsnit.
Gæster: Signe Larsen & Heidi Kirkeby Mogensen
Vært: Kamilla Kilias

I den her uge har jeg fundet et afsnit fra sidste sommer frem til dig. For mens ferier for mange er noget, man ser frem til, så kan en lang ferie være springbrættet til et liv hver for sig for mange par. Skilsmissetallene stiger nemlig efter ferieperioderne, hvor flere par beslutter at gå hvert til sit. Parterapeut og sexolog Ditte Winkel fortæller, hvad det er ved ferier, der er så sprængfarligt for et forhold.
Gæst: Ditte Winkel
Vært: Cecilie Fuhlendorff

Flere kvinder drømmer om traditionelle kønsroller. Tendensen hedder Trad Wife og er en livsstil, hvor kvinder i højere grad abonnerer på at være hjemmegående. I dagens afsnit taler Kamilla med Clara, der er en af dem, der for en stund gerne opgiver sin karriere for at være grundsøjlen i sin familie.
Gæst: Clara Elisabeth Nybo
Vært: Kamilla Kilias
Klip: TikTok, YouTube

Danmark er anerkendt på den internationale madscene, Copenhagen Girl-æstetikken er inspiration til flere TikTok-videoer og den danske hygge er blevet verdenskendt som noget, alle gerne vil have en bid af. Og det ry er også nået til Hollywood - flere og flere kendte lægger nemlig vejen forbi vores lille land. Men hvorfor er Danmark blevet det hippe sted? Hvem har besøgt os hen over sommeren, og hvad gør de mange besøg ved os danskers selvopfattelse?
Gæst: Sarah Jane Kok
Vært: Kamilla Kilias

Har du haft en brat sommer?
Ordet brat dominerer lige nu på sociale medier, hvor flere og flere melder sig under de limegrønne faner og har en brat girl summer. Fænomenet er endda blevet så stort, at det har fået en rolle i det amerikanske præsidentvalg.
Men hvad betyder ordet brat helt præcist, hvad er en 'brat girl summer’ og hvorfor er det gået viralt? 
Det taler vi om i denne uges afsnit.
Gæst: Heidi Kirkeby Mogensen
Vært: Kamilla Kilias
Lydklip: TikTok, YouTube

femina update holder sommerferie, og derfor kan du i denne uge genhøre et af vores tidligere afsnit fra juli 2023, hvor vi taler om vores hunger efter sol. Solbadning giver en solbrun hud, men det giver også solens skadelige stråler mulighed for at trække ned i huden. Livsstilsekspert Julia Lahme fortæller, hvorfor vi er så vilde med solen, at vi, trods velkendt risiko for kræft, lægger os til at stege i solen og i solarier.
Gæst: Julia Lahme
Vært: Cecilie Fuhlendorff

femina update holder sommerferie, og derfor kan du i denne uge genhøre et af vores tidligere afsnit fra juli 2023, hvor vi taler om, hvordan sommer ofte er lig med alkohol for rigtig mange danskere. Men en stor del af os er begyndt at blive nysgerrige på, hvordan et liv uden alkohol vil se ud. Fænomenet sober curious har bredt sig, og nu hvor sommeren med dens mange fester er i gang, er det måske tid til at overveje: Kan vi hygge os lige så meget uden alkohol?
Gæst: Julia Lahme
Vært: Cecilie Fuhlendorff

Har du venindedatet? I tyverne og trediverne kan der opstå et skel mellem, hvor man selv og ens venner er i livet. Og her kan man måske få lyst til at finde nogle nye veninder, der er mere på bølgelængde med en. I denne uges afsnit taler vi om, hvordan man dater sig til nye veninder og måske endda bliver venneforelsket.
Gæster: Lissa Paustian & Malene Riis Sørensen
Vært: Kamilla Kilias

Hvordan er det at være kvinde på festival? Festivalsæsonen er i fuld gang, og i denne uges afsnit af femina update er vi taget på den ikoniske Roskilde Festival for at tale med de kvindelige festivalgængere om, hvordan følelsen af tryghed og sammenhold påvirkes, når tusindvis af fremmede campere side om side i en hel uge. Og så deler de også deres bedste tips til andre kvinder, der skal på festival i løbet af sommeren.
Gæster: Signe Larsen og Sigrid Glavind
Vært: Kamilla Kilias

Stresser du også over, hvordan du skal give dine børn en mindeværdig sommer? I denne uges afsnit af femina update taler Kamilla med journalist og influencer Christina Sander om, hvilke forventninger der opstår, når man har børn, og det ikke længere kun er ens egne men en hel families sommerforventninger, der skal tages højde for. 
Gæst: Christina Sander
Vært: Kamilla Kilias

Vin på fortovscafeer, koncerter under åben himmel og lange lyse nætter. Sommeren er den tid på året, der indbyder allermest til sociale arrangementer, overskud og gode minder. Derfor er vores forventninger ofte skruet helt i vejret. Men måske kan forventningerne også blive urealistiske og medføre skuffelse eller decideret sommertristhed? Vi taler om den utopiske sommer i denne uges afsnit af femina update.
 
Gæster: Heidi Kirkeby Mogensen & Cecilie Fuhlendorff
Vært: Kamilla Kilias

Sommeren er for mange af os lig med tid til at dykke ned alle de film, bøger, serier og podcast, som vi normalt ikke har tid til, og det gælder selvfølgelig også i år. De kyndige kulturjournalister fra podcasten Det vi elsker har været på Heartland-festival og samle inspiration, og i dag er de i studiet for at give dig de bedste anbefalinger til sommeren med indhold lavet med eller af kvinder.
Gæster: Signe Bjørg Granberg og Carina Nørgaard Schou
Vært: Cecilie Fuhlendorff