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Alles zum Thema Gesundheit, Sporternährung, Crossfit und den weiblichen Zyklus. 🦋✨
Eat Like An Athlete: Anfängerfehler & Meine eigene Erfahrung
FemaleRx Podcast
43 minutes 31 seconds
1 year ago
Eat Like An Athlete: Anfängerfehler & Meine eigene Erfahrung
In dieser Folge geht es um Sporternährung. Ich erkläre dir in welcher Reihenfolge du worauf achten musst, wenn du deine Ernährung für Performance optimieren willst, und erzähle aus eigener Erfahrung welche Fehler du vermeiden solltest. ||Ernährungpyramide für Athleten: https://www.instagram.com/p/C4OAInLqf7Q/?igsh=MWtnYjNpNWQwNnZ2aA== || Hydration Urin-Tabelle: https://images.app.goo.gl/4mq3BiEkBvL38Tf99
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