Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Female Clarity Cast! Ich sitze wieder mit meiner lieben Freundin und Wing Girl Jenny Kopischke zusammen. Wir machen weiter mit unserer Reihe zum Buch „Aufstehen oder liegen bleiben? – Why Has Nobody Told Me This Before“ von Dr. Julie.
In dieser Episode spreche ich mit Jenny darüber, warum Motivation mehr ist als „Zähne zusammenbeißen“ – und was wirklich hilft, wenn gefühlt gar nichts mehr geht. Wir zeigen Dir:
Innere Anteile verstehen: Warum Motivation stockt, wenn nicht Dein erwachsenes Ich „vorne“ ist.
Wie das Gehirn tickt: Schmerz vermeiden, Freude generieren, Energie sparen – und wie Du damit statt dagegen arbeitest.
Wenn positives Denken nicht reicht: Warum ehrliche Innenschau manchmal der Gamechanger ist.
Kleine Schritte & Pausen: Realistische Ziele, Regeneration und ein freundlicher Umgang mit Rückschritten.
Dankbarkeit & Gewohnheiten: Motivation ersetzen, indem Du Dir tragfähige Routinen baust.
Ich teile offen, wie mich eine Session in einer sehr verwundbaren Phase stabilisiert hat – und welche Tools Dir im Alltag helfen können, schneller wieder in Deine Kraft zu kommen.
Buch zur Folge: „Aufstehen oder liegen bleiben? – Why Has Nobody Told Me This Before“ von Dr. Julie (wir verlinken es in den Shownotes).
Kontakt & Links
Ricarda Berlage – Horoskopdeutung & Energiearbeit:
Website: www.ricardaberlage.de · Instagram: @ricardaberlage · Mail: hallo@ricardaberlage.de
Jenny Kopischke – Emotionale Klärung & Prozessbegleitung:
Website: www.eboco.de · Instagram: @jenkmama
Wenn Dir diese Folge gut tut, teile sie gerne mit einer Frau, die genau das heute hören darf. Wir freuen uns über Deine Nachricht und Dein Feedback. Danke fürs Zuhören – bis zur nächsten Folge!