Die finale Folge der Bindungsreihe mit Jenny Kopischke

In dieser letzten Folge unserer intensiven Reihe rund um Bindung und Beziehung widmen Jenny und ich uns einem Thema, das in Konflikten fast immer mitschwingt – oft unbemerkt: Scham.

Wir sprechen darüber:

• wie subtil und kraftvoll Scham unser Verhalten prägt,

• warum viele Streitsituationen auf einem Schamgefühl beruhen,

• welche Tarnstrategien Scham nutzt (Starrheit, Rückzug, Überreaktion & Co.),

• wie Du lernen kannst, sie in Dir zu erkennen – und

• welche Tools Dir helfen, Dich selbst in diesen Momenten mit mehr Mitgefühl zu sehen.

Außerdem: Jenny teilt eine sehr persönliche Geschichte, in der sie selbst von Scham getriggert wurde – und wie sie es geschafft hat, ihre Gefühle in Verbindung zu bringen, statt sie in sich hineinzufressen. Ein echtes Beispiel dafür, wie transformierend es sein kann, Verletzlichkeit zuzulassen.

Und: Am Ende der Folge verraten wir, wie es weitergeht!
Eine neue Buchreihe wartet auf Euch – mit der großartigen Dr. Julie Smith. Wir freuen uns schon sehr auf die nächste Etappe mit Euch!

📘 Empfohlene Bücher:

• Secure Love von Julie Menano / Instagram

• Attached von Amir Levine

• Why has nobody told me this before? von Dr. Julie Smith (dt. Titel: Aufstehen oder liegenbleiben?) / Instagram

  
  

💡 Save the date:
Jennys Onlinekurs zur Gewaltfreien Kommunikation startet im August. Absolute Empfehlung – besonders, wenn Du mehr Sicherheit in Beziehung und Kommunikation entwickeln möchtest! https://www.eboco.de/emotionscodelernen.html

🎧 Jetzt reinhören, teilen & gerne bewerten.

Wie immer findest Du alle Info zur mir auf meiner Website oder auf Instagram. HAPPY TIMES!