Schön, dass du da bist. Hier ist F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr.

Ich bin Helen Ergeç und in dieser Folge spreche ich über die Polyvagaltheorie. Die Polyvagaltheorie ist eine wissenschaftliche Erklärung unseres Nervensystems, das ursprünglich aus der Traumforschung kommt. In der Folge erkläre ich die Grundzüge dieser Theorie, wie wir den Zustand unseres Nervensystems erkenne und was das mit unserem Vertrauen in unseren Körper, intuitivem Essen und Essstörungen zutun hat.

Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen.

Ich freue mich sehr, dass du zuhörst!

Mach‘s dir gemütlich, jetzt geht’s los!