Wir leben in einer Welt des Informations-Überschusses. An jeder Ecke bzw. in quasi jedem Post wird uns eine andere Wahrheit präsentiert, was gesund und gerade „angesagt“ ist. Von Intervallfasten über low-fat, low-carb, vegan, Paleo… finden wir quasi für jeden Trend einen Gegentrend. Wie können wir also noch wissen, was wirklich gesund ist? Und was uns guttut?
Heute geht es um den Stoffwechsel, den Blutzuckerspiegel, Fasten und Stresshormone. Und darum, weshalb regelmäßige Mahlzeiten und insbesondere das Frühstück für uns als Frauen wichtig sind.
Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen.
Ich freue mich sehr, dass du zuhörst!
Mach‘s dir gemütlich, jetzt geht’s los!
Wenn du darüber hinaus Fragen hast oder dir Unterstützung wünschst, schreib mir gern.
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Vielen Dank!
Sei gut zu dir und bis bald!
Love
Helen