Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/09/7d/ba/097dba34-4f9a-1917-fabb-3b7d021405aa/mza_9211620418662521744.jpg/600x600bb.jpg
Feliz-mente
María Isabel Guzman
46 episodes
3 days ago
FELIZ-MENTE es un podcast que busca acercar nuevos abordajes de bienestar como Mindfulness y Neurofelicidad a aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida. El propósito del Podcast es entregar a las personas conocimiento de primera mano así como herramientas prácticas que pueden implementar hoy mismo para comenzar a mejorar la forma en que se sienten y construir las bases para una felicidad duradera.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Feliz-mente is the property of María Isabel Guzman and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
FELIZ-MENTE es un podcast que busca acercar nuevos abordajes de bienestar como Mindfulness y Neurofelicidad a aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida. El propósito del Podcast es entregar a las personas conocimiento de primera mano así como herramientas prácticas que pueden implementar hoy mismo para comenzar a mejorar la forma en que se sienten y construir las bases para una felicidad duradera.
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
Episodes (20/46)
Feliz-mente
11. Cómo están tus relaciones?
Las relaciones son uno de los predictores más importantes de la buena salud y la longevidad. Si no estás priorizando las relaciones en tu vida aquí te dejo algunas razones para hacerlo.
Show more...
2 years ago
8 minutes 41 seconds

Feliz-mente
10. kindness o amabilidad
Crees que ser amable es algo qué haces por los demás? qué te parece si te digo que el ser amable tiene inmensos beneficios para ti a nivel bioquímico, anímico? Qué tal si te digo que ser amable puede ayudarte a mejorar tu autoestima? En este episodio te cuento sobre la amabilidad y lo que se sabe hoy sobre ella.
Show more...
2 years ago
9 minutes 32 seconds

Feliz-mente
9. Comparación social y felicidad
La comparación social es una característica humana absolutamente normal que tiene sus pros y sus contras. Las redes sociales definitivamente la amplifican y con frecuencia hacen que juegue en nuestra contra. Es esto un problema? Qué hacer entonces? En este episodio te doy algunos consejos para ayudar a que la comparación a la que necesariamente estás expuesto no consuma tu felicidad.
Show more...
2 years ago
8 minutes 24 seconds

Feliz-mente
8. Ser o hacer?
Una reflexión sobre la importancia del hacer para aportar a aquello que queremos ser.
Show more...
2 years ago
4 minutes 41 seconds

Feliz-mente
7. Relación entre la atención y la felicidad
No lo sabemos pero el no ser dueños de nuestra atención aumenta nuestras preocupaciones, afectando nuestro estado de ánimo, y en últimas alejándonos de tener una vida tranquila, productiva y feliz. Que tal poder ser más intencionales con las cosas que pensamos?
Show more...
2 years ago
9 minutes 10 seconds

Feliz-mente
6. Hábitos, identidad y una vida más feliz
En este episodio te cuento algo que cuando lo comprendí me hizo volar la cabeza: puedes construir tu identidad cada día! Y además puedes así trabajar para tener una vida más significativa y más feliz.
Show more...
2 years ago
9 minutes 4 seconds

Feliz-mente
5. IMPRESCINDIBLE para lograr tus propósitos en la vida!
En este episodio te doy el que para mi es el aspecto más importante para lograr lo que nos proponemos en la vida y tiene que ver con el diálogo que tenemos con nosotros mismos en cada momento, pero especialmente frente a los retos y las dificultades
Show more...
2 years ago
10 minutes 56 seconds

Feliz-mente
4. Logra tus propósitos en el 2023 (2/2)
En este episodio te entrego otro de los sistemas clave para crear hábitos y lograr así los propósitos del nuevo año y de tu vida.
Show more...
2 years ago
11 minutes 58 seconds

Feliz-mente
3. Logra tus propósitos en el 2023 (1/2)
En este episodio te doy la primera de una serie de herramientas prácticas y probadas por la ciencia que compartiré contigo para que puedas lograr los propósitos que estableciste para el 2023.
Show more...
2 years ago
10 minutes 55 seconds

Feliz-mente
2. “Vas a ser feliz cuando…”
En este episodio quiero explicarte porqué la práctica de la gratitud puede ayudarte a superar la tendencia (muy común) de pensar que la felicidad está en algo que sucederá en el futuro, algo que no sabes si llegará.
Show more...
2 years ago
11 minutes 19 seconds

Feliz-mente
Bienvenido a la segunda temporada
En esta introducción te doy una idea de lo que viene en esta segunda temporada de Feliz-Mente, en la que busco acompañarte en el camino para aumentar tus niveles de felicidad y satisfacción con la vida.
Show more...
2 years ago
2 minutes 31 seconds

Feliz-mente
1. Cómo lo que piensas sobre tu felicidad puede afectarla
En este episodio voy a contarte sobre los mitos compartidos que tenemos las personas sobre la felicidad. ¿Y esto para que? En la medida en que consigues darte cuenta de la forma en que te relacionas y te hablas a ti mismo sobre tu propia felicidad, puedes comenzar a trabajar en ella de una manera más eficiente.
Show more...
2 years ago
10 minutes 52 seconds

Feliz-mente
29. Perderle el miedo a las emociones
En este episodio hablaré sobre cómo a veces, sin saberlo, evitamos ciertas emociones y cómo podemos comenzar a sentirás para realmente soltarlas.
Show more...
3 years ago
10 minutes 12 seconds

Feliz-mente
28. El valor de no juzgar
En este episodio reflexiono sobre el valor de no juzgar, de permitirnos dar un paso atrás y poder observar las situaciones sin pre-juicios y sin conclusiones automáticas que es lo que hacemos por default.
Show more...
3 years ago
8 minutes 43 seconds

Feliz-mente
27. Porqué respirar es el mejor consejo de la abuela
En este episodio hablaremos sobre la respiración, esta importante función que aunque automática, podemos aprender a gestionar para manejar la ansiedad y el estrés y sentirnos más balanceados.
Show more...
4 years ago
10 minutes 17 seconds

Feliz-mente
26. Suelta el control
El querer controlar todo es una forma de protegernos e intentar tener un entorno seguro pero con frecuencia queremos controlar cosas que no son controlables. Así quedamos atrapados en ciclos de preocupación que nos producen intranquilidad y drenan nuestra energía, desenfocándonos de lo que si podríamos controlar. Aprende cómo soltar el control!
Show more...
4 years ago
9 minutes 19 seconds

Feliz-mente
25. ¿Cómo está tu felicidad?
En este episodio hablaremos de las dos grandes corrientes de pensamiento sobre la felicidad humana y veremos cuál de ellas es la que avala la neuro ciencia.
Show more...
4 years ago
9 minutes 40 seconds

Feliz-mente
24. Agradecer no es sólo un consejo de la abuela 👵
En este episodio entenderás porqué la gratitud no es sólo un bonito consejo de tu mamá o tu abuela sino que es una de las emociones humanas que más nos ayuda a cultivar bienestar y ser personas resilientes.
Show more...
4 years ago
8 minutes 37 seconds

Feliz-mente
23. Porqué decir adiós al multitasking
En este episodio desmitifico el multitasking, te explico porqué no te ayuda a ser más eficiente y te doy algunos tips para evitarlo.
Show more...
4 years ago
11 minutes 24 seconds

Feliz-mente
22. ¿Qué tienen que ver los pensamientos con la felicidad
En este episódio entenderás la relación de los pensamientos con la forma en la que te sientes frente a la vida y qué puedes hacer para que éstos te ayuden a lograr lo que te propones y ser más feliz.
Show more...
4 years ago
12 minutes 42 seconds

Feliz-mente
FELIZ-MENTE es un podcast que busca acercar nuevos abordajes de bienestar como Mindfulness y Neurofelicidad a aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida. El propósito del Podcast es entregar a las personas conocimiento de primera mano así como herramientas prácticas que pueden implementar hoy mismo para comenzar a mejorar la forma en que se sienten y construir las bases para una felicidad duradera.