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Pratica Mindfulness
Percorso MBSR MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
Una meditazione molto semplice ma straordinariamente efficace. Particolarmente indicata per chi ha difficoltà a rimanere concentrati, o a chi ha una mente molto agitata. Scannerizziamo il nostro corpo e accogliamo consapevolmente le sensazioni che arrivano.
Felicità urbana
Pratica Mindfulness
Percorso MBSR MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
