Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Sports
Technology
History
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts114/v4/b5/bd/c5/b5bdc574-a4c7-e799-3705-e889ba2d620b/mza_7559847278576984171.jpg/600x600bb.jpg
FAT’O深夜聊營養
FAT'O
12 episodes
6 days ago
我是FATO,一個熱愛營養、學過程式、喜歡音樂的救生員 這個頻道會主要分享我常聽到的營養迷思 也會分享一些生活時事,是最適合睡前聽的PODCAST頻道 我的頻道在 Apple Podcast、Spotify、Google Podcast 以及其他平台都有上傳,希望大家多多支持
Show more...
Nutrition
Health & Fitness
RSS
All content for FAT’O深夜聊營養 is the property of FAT'O and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
我是FATO,一個熱愛營養、學過程式、喜歡音樂的救生員 這個頻道會主要分享我常聽到的營養迷思 也會分享一些生活時事,是最適合睡前聽的PODCAST頻道 我的頻道在 Apple Podcast、Spotify、Google Podcast 以及其他平台都有上傳,希望大家多多支持
Show more...
Nutrition
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/8127046/8127046-1601045808541-185d0aa84eda8.jpg
EP 05『 FAT OUT!』網路熱量算法百百種,不如聽一下熱量去哪了?
FAT’O深夜聊營養
13 minutes 12 seconds
5 years ago
EP 05『 FAT OUT!』網路熱量算法百百種,不如聽一下熱量去哪了?

網路上熱量計算方式百百種,名詞也好多,該看哪個才對?

與其記得這些,不如直接了解熱量都用在哪!

內容絕對主觀放心服用

如果不喜歡,那就不喜歡


美國運動醫學會提供基礎代謝率BMRor每日基礎能量消耗BEE的算法

BMR(男) = (13.7×體重(kg)) +(5.0×身高(cm))-(6.8×年齡)+ 66

BMR(女) = (9.6×體重(kg)) +(1.8×身高(cm))-(4.7×年齡)+ 655

雖然我也不會自己算,寫一個公式套進去就可以了

FAT’O深夜聊營養
我是FATO,一個熱愛營養、學過程式、喜歡音樂的救生員 這個頻道會主要分享我常聽到的營養迷思 也會分享一些生活時事,是最適合睡前聽的PODCAST頻道 我的頻道在 Apple Podcast、Spotify、Google Podcast 以及其他平台都有上傳,希望大家多多支持