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FAT’O深夜聊營養
FAT'O
12 episodes
2 days ago
我是FATO,一個熱愛營養、學過程式、喜歡音樂的救生員 這個頻道會主要分享我常聽到的營養迷思 也會分享一些生活時事,是最適合睡前聽的PODCAST頻道 我的頻道在 Apple Podcast、Spotify、Google Podcast 以及其他平台都有上傳,希望大家多多支持
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我是FATO,一個熱愛營養、學過程式、喜歡音樂的救生員 這個頻道會主要分享我常聽到的營養迷思 也會分享一些生活時事,是最適合睡前聽的PODCAST頻道 我的頻道在 Apple Podcast、Spotify、Google Podcast 以及其他平台都有上傳,希望大家多多支持
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EP 04『 FAT OUT!』身體肥油哪裡來?把身體當工廠經營就對了!
FAT’O深夜聊營養
7 minutes 23 seconds
5 years ago
EP 04『 FAT OUT!』身體肥油哪裡來?把身體當工廠經營就對了!

FAT OUT 這個系列會幫大家導正減重觀念

上次聊到,利用減少身體的水份來調整體重,可能是不切實際的做法

那只好透過改變體脂肪與肌肉的比例來減重嘍

這集幫大家建立,體脂肪與肌肉的簡單觀念

讓你不再迷惑,怎麼體脂肪會越來越高!

FAT’O深夜聊營養
我是FATO,一個熱愛營養、學過程式、喜歡音樂的救生員 這個頻道會主要分享我常聽到的營養迷思 也會分享一些生活時事,是最適合睡前聽的PODCAST頻道 我的頻道在 Apple Podcast、Spotify、Google Podcast 以及其他平台都有上傳,希望大家多多支持