Você já parou para pensar que movimentar o corpo também é treinar o cérebro? 🧠💪

No episódio de hoje, exploramos como a atividade física influencia a memória, a atenção e até a prevenção de declínio cognitivo. Descubra por que o movimento pode ser uma das chaves para manter a mente afiada e saudável em todas as fases da vida.

👉 Dá o play em mais este encontro de nosso Farol e vem entender como corpo e mente estão mais conectados do que você imagina!

🎙️ No farol do envelheSer: descubra como a imunização protege corpo e mente, prevenindo declínio cognitivo. Aperte o play e venha refletir com a gente!

Neste episódio de nosso Farol, lançaremos luz sobre a Síndrome do Cuidador. Talvez você não conheça o nome formal, mas, com certeza, deve já ter reconhecido alguém que vivencia esta condição; ou, mesmo, se reconheça enquanto paciente dela.

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Podcast novo no ar: “Quando remédio demais atrapalha” — Polifarmácia e os riscos do excesso medicamentoso na terceira idade

💊 No Brasil, 3 em cada 10 idosos tomam 5 ou mais remédios por dia — e isso pode representar mais riscos do que benefícios. A polifarmácia está associada a quedas, confusão mental, internações evitáveis e gastos elevados com saúde. Mas nem sempre ela é errada — o problema está na prescrição sem critério, no uso sem acompanhamento e nos medicamentos potencialmente inapropriados (MPIs).

👩‍⚕️ Com base na nova Diretriz Nacional de Segurança do Paciente (Ministério da Saúde, 2024) e no Consenso Brasileiro de Medicamentos Potencialmente Inapropriados para Idosos (2023), este episódio mostra o que o SUS tem feito, o que o profissional de saúde pode fazer, e como você — idoso ou cuidador — pode se proteger.

📱 Dica valiosa para estudantes e profissionais da saúde: baixe o app MPI Brasil, uma ferramenta gratuita para consultar medicamentos potencialmente inapropriados em idosos, com informações claras sobre riscos, alternativas terapêuticas, desprescrição e o que monitorar em cada caso.

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📚 Referência principal:

Consenso Brasileiro de Medicamentos Potencialmente Inapropriados para Idosos (2016): https://www.ggaging.com/details/397/pt-BR/brazilian-consensus-of-potentially-inappropriate-medication-for-elderly-people

🎧 Ouça e compartilhe com quem cuida de idosos. O melhor remédio, às vezes, é parar o que não ajuda mais.

🎙️ Neste episódio, mergulhamos no impacto do declínio da massa muscular do indivíduo em suas funções cognitivas! Trazemos reflexões sobre sarcopenia, prevenção, afeto e presença. Um convite à escuta ativa e ao cuidado compartilhado.

📚 Principais Referências:

Brasil. Lei nº 15.069/2024 – Institui a Política Nacional de Cuidados.

Ministério da Saúde. Cuidado integral às pessoas com Doença de Alzheimer e outras demências. Brasília: 2024.

SBGG. Diretrizes para o cuidado da pessoa idosa com demência. São Paulo: 2023.

Cesari M, et al. Sarcopenia and cognitive decline: Two sides of the same coin? Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 2020

🧠 Referências do episódio – Doença de Alzheimer, Demência Vascular e Demência por Corpos de Lewy

Confira abaixo as principais fontes utilizadas neste episódio:

📘 Guias e Diretrizes Nacionais:

• Definição de demência – Ministério da Saúde:

https://linhasdecuidado.saude.gov.br/portal/demencia/definicao/

• Diagnóstico precoce – Atenção Especializada:

https://linhasdecuidado.saude.gov.br/portal/demencia/atencao-especializada/diagnostico-precoce/

• Planejamento terapêutico na Atenção Primária:

https://linhasdecuidado.saude.gov.br/portal/demencia/unidade-de-atencao-primaria/planejamento-terapeutico/

• PCDT Alzheimer (Portaria Conjunta nº13 – 2020):

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/pcdt/arquivos/2020/portaria-conjunta-13-pcdt-alzheimer-atualizada-em-20-05-2020.pdf

• Plano Estadual de Cuidado Integral em Demências – RS (PECID):

https://saude.rs.gov.br/upload/arquivos/202409/26213527-plano-estadual-de-cuidado-integral-em-demencias-pecid.pdf

🌐 Artigos Científicos e Revisões:

• Revisão sobre Doença de Alzheimer (PMC9745998):

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9745998/

• Atualizações em demência por corpos de Lewy (PMC9567658):

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9567658/

• Demência vascular: fisiopatologia e implicações clínicas (PMC3539546):

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3539546/

• Biomarcadores em demência por corpos de Lewy (PMC8771095):

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8771095/

• Diagnóstico diferencial entre demências (PMC7759635):

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7759635/

📚 Fontes Didáticas e de Apoio:

• Diagnóstico diferencial das síndromes demenciais – UNA-SUS:

https://ares.unasus.gov.br/acervo/bitstream/ARES/8384/1/diagn%C3%B3stico-diferencial-sindromes-demenciais-abs.pdf

• Demência por corpos de Lewy – MSD Manual (Casa):

https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-cerebrais-da-medula-espinal-e-dos-nervos/delirium-e-dem%C3%AAncia/dem%C3%AAncia-por-corpos-de-lewy-e-dem%C3%AAncia-da-doen%C3%A7a-de-parkinson

• Análise fisiopatológica da demência com corpos de Lewy – SciELO:

https://www.scielo.br/j/dn/a/W3TnmMDF38b583cQtbVFyFc/?format=pdf&lang=pt

📢 Políticas Públicas e Conscientização:

• Aprovação do Plano Nacional em Demências – FEBRAZ:

https://febraz.org.br/aprovacao-historica-plano-nacional-em-demencias-e-aprovado-na-camara-dos-deputados/

• Roteiro para identificação de demência na Atenção Primária – Ministério da Saúde:

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2024/setembro/saude-lanca-roteiro-inedito-para-profissionais-da-atencao-primaria-identificarem-a-demencia

🎧 Até a próxima semana, quando falaremos sobre o que é a sarcopenia e sua relação com o cérebro!