Você costuma ler rótulos dos alimentos que compra? Consegue identificar ingredientes “perigosos” na composição dos produtos?

Sabia que os ultraprocessados têm índices elevados de gordura, açúcar e sal? 

Aqui na Liga da Cozinha Afetiva a gente sempre incentiva o equilíbrio nas refeições sem demonizar nenhum tipo de alimento, mas é preciso, sempre, estar de olhos bem abertos e saber o que você leva pra sua casa e o que consome nas refeições. Os ultraprocessados foram criados para nos seduzir, ficar na memória e “roubar” espaço de comida de verdade. Então tenha sempre muito cuidado nas suas escolhas. Dê o play e participe desse episódio com a gente.