On pense souvent à tort que les protéines sont faites pour les personnes qui font beaucoup de sport ou de musculation... Les protéines sont essentielles pour notre corps et c'est ce que je vous explique dans ce court podcast !
Pourquoi nous parle-t-on toujours des oméga 3 pour être en bonne santé ?
Les chewing-gums dits "sans sucre" le sont-ils vraiment ?
Aujourd'hui, on parle de la base de la nutrition : les macros.
Qu'est-ce que les macronutriments ? À quoi servent-ils ? Quelle est la bonne répartition des macronutriments ?
Compléments alimentaires, huiles, shampoings, masques,... beaucoup de solutions miracles sont vendues sur le marché et pourtant tu n'as pas encore trouvé celle qui te permet de rebooster tes cheveux ? J'ai été dans cette phase en essayant tous types de produits "miracles", et il y a 3 ans maintenant, je me suis tournée vers des solutions naturelles. Je te les partage ici dans cette vidéo.