Dans cet épisode, je voulais revoir avec toi les raisons qui nous font manger sans faim : ennui, règles strictes... mais aussi des raisons liées à notre corps et notre biologie : tu sauras tout !
Quelle raison t'a le plus parlé ? Discutons-en sur https://instagram.com/faim_de_liberte ! Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : https://instagram.com/faim_de_liberte ou écris-moi à contact@ingridlemmer.fr !
Retrouve mon livre Foodfighting dédicacé sur mon site : Foodfighting ! La livraison Mondial Relay est offerte en ce moment, profites-en :)
Prends soin de toi,
Ingrid de Faim de Liberté