Faire la paix avec la nourriture, c'est aussi faire un saut dans l'inconnu. Quand on a évité ses émotions pendant des années au profit de la nourriture, on ne sait pas quoi en faire quand elles nous arrivent. Et quand le brouhaha mental a pris toutes nos journées, par quoi le remplacer ? Dans cet épisode, je voulais revenir avec toi sur les côtés pas si positifs de l'arrêt du foodfighting mais aussi mes conseils pour aborder cette période au mieux. Dans tous les cas, pour moi, faire la paix avec la nourriture vaut clairement tous ces inconvénients.

Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : https://instagram.com/faim_de_liberte ou écris-moi à contact@ingridlemmer.fr !

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Prends soin de toi,

Ingrid de Faim de Liberté