En 2021, j'ai eu très très peu d'épisodes de foodfighting, presque zéro, ce qui est une première pour moi.

Je profite de cet épisode pour faire un bilan avec vous :

• quelle a été ma relation avec la nourriture pendant cette année
• ma principale difficulté maintenant que je ne fais plus de nourriture émotionnelle
• comment et surtout pourquoi je me suis reconnectée à mon corps.

Si l'épisode vous a plu, pensez à me laisser une bonne note ! Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : ⁠⁠https://instagram.com/faim_de_liberte⁠⁠ ou écris-moi à ⁠⁠contact@ingridlemmer.fr⁠⁠ !

Découvrez Foodfighting, le livre pour faire la paix avec la nourriture !

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Je vous souhaite une belle écoute !