Siempre va a haber todo tipo de cosas que van a detonar distintas emociones en nuestro cuerpo y es importante aprender qué hacer con ellas, para mejorar nuestro bienestar integral. En este episodio vamos a hablar sobre qué es la inteligencia emocional y maneras para poder empezar a practicarla. Se habla mucho de este tema pero a veces no nos dicen ni cómo se hace. Aquí te comparto varios temas relacionados y herramientas importantes que te van a ayudar a procurar esa inteligencia emocion...

Hoy platicamos brevemente algunos tips y recomendaciones para cuando comiences a hacer yoga. Mi propósito es recordarte que el yoga es para todos y que conectes de forma más profunda con este ejercicio que tiene beneficios para tu mente, cuerpo y alma. Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido de bienestar.

Hola, Fagogo!! Yo soy Geo Barba y en este episodio te cuento sobre mi experiencia certificandome como facilitadora de Breathwork. Te cuento los beneficios de respirar, tanto como para el cuerpo como para la mente. Sana la ansiedad, libera el estrés y emociones estancadas a través de tu respiración. Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido de bienestar.

Hola, Fagogo. Yo soy Geo Barba y en este episodio hablamos sobre lo que son las creencias, las creencias limitantes y de dónde vienen. Además platicaremos sobre la barita mágica que nos va a ayudar a reprogramar nuestras creencias a nuestro favor. Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido de bienestar.

En este episodio te cuento sobre los beneficios que tiene respirar de manera consciente, qué es un pranayama y algunas técnicas que puedes comenzar a implementar. Cómo se relaciona nuestra respiración con el sistema nervioso, nuestras emociones y nuestra calidad de vida.Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido de bienestar.

Fagogo!! Feliz día de San Valentín. Te dejo de regalo una meditación para conectarnos con el corazón y cultivar el amor propio. Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido de bienestar.

Fagogo, en este episodio, te platico un poquito sobre cómo he estado trabajado el sanar la relación con mi cuerpo y cómo esto se relaciona con el amor propio. Vamos a platicar sobre la cultura de la dieta, por qué dejé de ir al nutriologo, reconocer que el ejercicio no es un castigo, hábitos saludable y más. Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido de bienestar.

Hola Fagogo, yo soy @geo.barba y el día de hoy platicamos sobre los rituales, en esta mini cápsula. Y sobre la Sadhana que es la capacidad de transformar las acciones a traves de la disciplina y la consciencia para hacerlos una práctica espiritual. Comienza a trasender los habitos y rutinas a través de enamorarte del proceso. Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más cont...

Alguna vez te has sentido juzgado por creer en los ángeles, cuarzos, los chakras, planes álmicos, entidades o que te lean el tarot?Últimamente he visto los juicios y puntos de vista de muchas personas en cuanto a todos estos temas espirituales. Y yo también alguna vez estuve de ese lado de la persona que emite el juicio. Y también viví muy enfrascada en probar científicamente beneficios como la meditación e investigar más para poder avalar mis creencias. Hoy te invito a escuchar este pod...

En este podcast tengo un invitadazo, @julioiero, quien es un experto en marketing digital y creando contenido. Lo entrevisté para tener otro punto de vista a cómo hace un emprendedor exitoso para mantener el bienestar en su día a día, mientras vive su sueño. Me encanto tenerlo por acá y disfrutar de una plática muy enriquecedora. Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más conten...

En este episodio le decimos adíos a un año más para darle la bienvenida al 2023. Despedirlo agradeciendo y reflexionando para poder crear con intención un año lleno de vida. Te comparto una lista de journal prompts para comenzar a crear tus metas y propósitos. Además de tips prácticos para poder planear y organizar un año pleno, lleno de gozo, en donde aprendas a salirte de tu zona de comfort para lograr más cosas hermosas.Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarno...

En este podcast, te cuento varios aspectos por los que no estás logrando tus metas y que puedes comenzar a cambiar. Para que a partir del siguiente año puedas tener muchas más metas cumplidas. Además te dejo una sorpresita al final del podcast, porque ya tenemos fecha para el Workshop Propósitos con Resultado, que abre sus puertas el 20 de Diciembre. Un workshop donde vamos a hablar de cómo queremos que se sienta el siguiente año, vamos a llevar una guía paso a paso para hacer tu v...

Una plática chill para tomarte tu cafecito, matcha o kombuchita aquí en este espacio. Que hablamos del bienestar. Todo eso que abarca para cada uno de nosotros este tema. Además te invito a que comiences junto a mi el lunes 21/nov un challenge enfocado en nuestro bienestar. Cuéntame por IG . ¿Qué es para ti el bienestar? Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido ...

Hola Fagogo, en este episodio hecho con muchísimo amor te comparto desde cómo empezó mi trayecto hasta poner Ananda, un centro holístico y estudio de yoga. Creado junto con mi socia con muchísimo amor para traer a mi ciudad una experiencia integral de bienestar, donde a demás de la práctica compartimos herramientas para nuestra tribu. En este episodio te cuento aquellos retos y aprendizajes hasta el día de hoy. Poco a poco vamos creciendo y seguimos aprendiendo en la marcha. Support...

En este episodio te comparto las 10 claves del éxito, según una de las personas que más admiro, quiero y me han enseñado tanto a lo largo de su vida. Y que a pesar de que ya no esté aquí, estas 10 claves no tienen fecha de caducidad y sin duda creo que su legado puede vivir a través de ellas. Este episodio se lo dedico a mi abuelo Fernando Barba Paz que este mes cumple 7 años de estar en el cielo. Cuéntame si te gustó este podcast por IG @geo.barba . Qué tengas un mes lleno de luz y bend...

We are back fagogo!! Y en este episodio les traigo un tema que personalmente considero importante para mantener nuestro bienestar, la libertad financiera. Un tema que debimos de haber aprendido desde el colegio, así que es importante que ahora lo hagamos. Así que take a cup of matcha y hablemos sobre varios temas como el ahorro, la relación energética con el dinero, las inversiones, los lujos y más. Si te gusto este episodio recuerda seguir el podcast, activar la campanita y dejar tu re...

En este episodio tenemos como invitada a una alma guerrera; Ara Guerrero @araguerreroc creadora de contenido, coach de negocios y bienestar y host del podcast Soy Alma Guerrera. Tuvimos una conversación muy linda donde hablamos sobre la energía de la comparación y herramientas para transformarle en inspiración, la importancia de reconocer nuestra magía y la influencia de las redes sociales con este tema. Cuéntame qué te parece este episodio por IG @geo.barba y no olvides suscribirte al p...

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En este episodio, te cuento 3 formas prácticas de comenzar a elevar tu rutina para llevarla al siguiente nivel. Te cuento sobre el propósito de una rutina, el por qué esta tiene que ser sustentable, la importancia del compromiso pero al mismo timpo la ligereza que debe conllevar seguir una rutina. Sígueme en IG @geo.barba para meditar juntos todo este mes de Agosto!Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compart...

En este episodio te cuento de 3 puntos que son importantes en tu proceso de sanación. Y te comparto herramientas específicas para lograrlo. La sanación es un proceso constante de conectar con nosotros mismos para poder buscar siempre ser mejores personas. Sígueme en IG y Tik Tok como @geo.barba para más contenido de bienestar!Support the showSi te gustó este episodio recuerda seguirnos y dejarnos tu review! No olvides activar la campanita y compartirlo. Sigueme en IG, para más contenido ...