EP 05 | Hazlo tan fácil que no puedas fallar | Cómo empezar hábitos que sí se sostienen

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Factor Hábito

Mónica Cantillo

17 episodes

2 days ago

Factor Hábito es un podcast de desarrollo personal en español para mujeres que lo quieren todo: propósito, carrera, bienestar y más. Aquí hablamos de productividad, rutinas y hábitos que transforman. Cada semana, reflexiones honestas y herramientas prácticas para lograr metas con intención, foco y ligereza. Soy Mónica Cantillo, ingeniera y coach de resultados, y este espacio te acompaña a descubrir ese factor que te llevará de soñar… a celebrar tus logros.

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EP 05 | Hazlo tan fácil que no puedas fallar | Cómo empezar hábitos que sí se sostienen

Factor Hábito

24 minutes 6 seconds

3 months ago

EP 05 | Hazlo tan fácil que no puedas fallar | Cómo empezar hábitos que sí se sostienen

¿Estás cansada/o de abandonar tus hábitos? Este episodio es para ti.

En este episodio te muestro cómo construir rutinas sostenibles desde lo simple.

Hablamos de sobre cómo reducir obstáculos, cómo utilizar los anclajes y de cómo empezar hoy con lo mínimo viable.

Además, comparto los 4 pasos que transformarán tu manera de iniciar y sostener cualquier hábito nuevo.

Escúchalo y descubre una forma más amable, humana y efectiva de lograr lo que te propones.

🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

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