Toxisch oder ehrlich? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge offen über toxische Verhaltensweisen, den schlimmsten Alltagsschmerz und ihre neuen Selfcare-Routinen. Außerdem gibt’s spannende Insights zum Thema Darmgesundheit und mentale Balance – mit viel Humor und Realtalk. Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) Buch: https://www.google.de/books/edition/Besser_f%C3%BChlen/0lzhDwAAQBAJ?hl=de&gbpv=0 Ausführliche Folgenbeschreibung: In dieser Folge von extrem gefühlt diskutieren Hannah und Sophia, warum jeder Mensch ein bisschen toxisch sein kann – und warum man den Begriff nicht inflationär verwenden sollte. Sie teilen persönliche Erfahrungen, in denen sie selbst toxisch reagiert haben, und reflektieren, wie man damit umgehen kann. Das Thema Schmerz kommt nicht zu kurz: Von eingeklemmten Fingern über Bauchnabelpiercings bis zu kuriosen Unfällen (Kopf im Fenster-Loch) erzählen die beiden ihre schmerzhaftesten, aber auch lustigsten Geschichten. Auch das Thema Geburt und Spirale wird ehrlich besprochen. Neue Routinen? Sophia ist jetzt voll im Zahnpflege-Game mit Zungenschaber, Zahnbürste und Zahnseide, während Hannah auf Flohsamenschalen setzt, um ihren Darm gesund zu halten. Das Mindfuck-Thema der Woche: „Gelbe Suppe“ – die Stuhltransplantation zur Heilung der Darmflora, inspiriert vom Buch „Besser fühlen“ von Dr. Leon Windscheid. Die beiden diskutieren, ob das wirklich etwas für sie ist und warum sie lieber auf Therapie setzen.