Tu es passionné(e) de sport ?
Tu es au bon endroit ! 😉
Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil.
Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation mentale et physique.
Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.
Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.
Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des résumés et pleins de conseils sportifs 😉
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Merci à BAOUW pour cet épisode !
Pour découvrir BAOUW : https://www.baouw-organic-nutrition.com/
Dans cet épisode d’Extraterrien, j’ai eu l’honneur de recevoir Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, accompagné de Benoît, nutritionniste et fondateur de Baouw. On a parlé résilience face à la maladie de Lyme, comment la nutrition consciente peut tout changer dans la performance et la santé, et surtout l’importance de préserver notre environnement, que ce soit à travers nos choix alimentaires ou nos déplacements. Un échange inspirant, honnête, à la croisée du sport, de la santé et des convictions personnelles. Si vous cherchez du concret pour optimiser votre mode de vie d’athlète et agir pour la planète, cet épisode est fait pour vous !
Chapitres :
00:00 Xavier Tevenard : parcours inspirant
09:22 Écoute de soi post-infection
12:14 Soutien pour malades de Lyme
17:07 Alimentation simplifiée anti-Lyme
21:28 Optimiser l’alimentation pré-compétitive
26:50 Stratégie nutritionnelle pour l’UTMB
34:41 Ravitaillement en course d’endurance
40:10 Cerise vs sucre : charge glycémique
47:19 Différences endurance : course à vélo vs à pied
49:42 Adaptation nutritionnelle chez les cyclistes
56:50 Impact du labour sur le carbone
01:00:50 Détection et analyse de Lyme inefficaces
01:08:13 Exigences écologiques à l’UTMB
01:11:11 Impact invisible du transport
01:17:19 Stages pluridisciplinaires pour trailers
Bonne écoute 💙
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