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Expresso con Adrián
Rodolfo Adrian Cruz Z
28 episodes
3 days ago
Hola, sean todos ustedes bienvenidos a expreso con adrián, un podcast diferente, simplificado y que te entiende por que sabemos que la vida hoy en día puede parecer más complicada de lo normal, y que a veces nos puede costar más trabajo entender lo que sucede allá afuera, es por eso que he decidido compartir contigo todas mis experiencias y vivencias que podrían beneficiarte en tu día a día, así que no te muevas por que expreso con adrián está por comenzar

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Hola, sean todos ustedes bienvenidos a expreso con adrián, un podcast diferente, simplificado y que te entiende por que sabemos que la vida hoy en día puede parecer más complicada de lo normal, y que a veces nos puede costar más trabajo entender lo que sucede allá afuera, es por eso que he decidido compartir contigo todas mis experiencias y vivencias que podrían beneficiarte en tu día a día, así que no te muevas por que expreso con adrián está por comenzar

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Episodes (20/28)
Expresso con Adrián
Ep10.T2. Nunca estás solo
En muchas ocasiones sentimos que nuestra vida se acaba y que todo lo que nos rodea es una fantasía al borde del sufrimiento y dolor, pero en realidad siempre hay algo o alguien que llega al rescate de nosotros.

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3 years ago
10 minutes 31 seconds

Expresso con Adrián
Ep9.T2. Haz valer tu palabra
Hoy en la actualidad se ha perdido el hacer valer nuestra palabra, pero que tanta relevancia tiene hoy en día, no te muevas ni un segundo y averigüémoslo.

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3 years ago
13 minutes 58 seconds

Expresso con Adrián
Ep8.T2. ¿Cuando es conveniente, empezar de cero?
Todos en la vida pasamos por momentos complicados, y en ocasiones queremos botar la toalla pero cuando es conveniente hacerlo, acompáñame a descubrirlo.

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3 years ago
12 minutes 54 seconds

Expresso con Adrián
Ep7.T2. El Remordimiento y cómo sobrellevarlo
El remordimiento a veces suele ser un dolor de cabeza y no sabemos como sobrellevarlo, así que acompáñame en este tema

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3 years ago
11 minutes 9 seconds

Expresso con Adrián
Ep6.T2. ¿cómo tomar buenas decisiones y hacerse responsable de ellas?
Tomar una buena decisión es cuestión de analizar y ver el por que de las cosas, así que acompáñame en este tema

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3 years ago
12 minutes 38 seconds

Expresso con Adrián
Ep5.T2. ¿cómo organizar nuestro tiempo de manera efectiva?
El tiempo vale oro y hay que aprender a organizarlo que este se va y no regresa, quédate aquí en expresso con adrián.

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3 years ago
11 minutes 9 seconds

Expresso con Adrián
Ep4.T2. ¿Por qué nos cuesta tanto comunicarnos de manera efectiva?
Cuántas veces te ha pasado, que por más que intentas comunicarte con los demás e intentas hacerles ver tu punto de vista, ellos nadamas no lo entienden y precisamente de eso hablaremos el dia de hoy.

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3 years ago
11 minutes 44 seconds

Expresso con Adrián
Ep3.T2 - ¿Por qué no tengo ganas, de hacer nada?
Cuántas veces te ha pasado que no tienes ganas de hacer nada y no sabes ¿por qué? acompañame a descubrirlo.

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3 years ago
9 minutes 48 seconds

Expresso con Adrián
Ep2.T2.-¿Cómo hacer tus sueños, una realidad?
Hay ocasiones que tenemos muchos sueños a lo largo de nuestra vida pero ¿por que es tan difícil materializarlos y hacerlos realidad, y precisamente de eso vamos hablar hoy “Convirtiendo los sueños en realidad” así que si quieres saber mas acerca de este tema, pues quédate conmigo estas en expreso con Adrián.

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9 minutes 46 seconds

Expresso con Adrián
EP1.T2.-El impacto de la niñez en la edad adulta
En ocasiones los traumas de la niñez nos afectan en nuestra edad adulta, pero en muchas ocasiones no sabemos el porqué descúbrelo con nosotros.

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8 minutes 10 seconds

Expresso con Adrián
2 temporada (Trailer)
Proximamente nueva temporada

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Expresso con Adrián
Plan de vida - Episodio 15
Te explicamos qué es un proyecto de vida y de qué dependerá poder alcanzarlo.

Invitada:
Eve Reveles

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10 minutes 37 seconds

Expresso con Adrián
¿Cómo lidiar con compañeros de trabajo difíciles ?- Episodio 14
Hoy en día las relaciones humanas, hablando en general y no solo de algo en específico, se han convertido en algo más complejo de lo que deberían, ya que la comunicación cada vez es menos efectiva y se ha vuelto complejo lidiar con las personas y más con nuestros compañeros de trabajo, con los que pasamos más tiempo juntos, inclusive que con nuestra familia, por lo que lidiar con ellos en ocasiones puede convertirse en un dolor de cabeza si no ponemos límites y sabemos cómo comunicarnos con ellos.

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15 minutes 11 seconds

Expresso con Adrián
¿Cómo llenar ese vacío que llevamos dentro? - Episodio 13
Todos en algún momento de nuestras vidas atravesamos por circunstancias difíciles y complicadas que nos hacen tomar decisiones para poder continuar con el rumbo de nuestra existencia y en ocasiones, estas experiencias no suelen ser muy agradables que digamos o experimentamos inclusive situaciones traumáticas que dejan un gran hueco en nuestro interior, provocando que sintamos esa sensación vacíos.

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Expresso con Adrián
Home Office vs Oficina - Episodio 12
El home Office se ha convertido en un estilo de vida para cada uno de nosotros, pero ¿que ventajas y desventajas tiene?

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Expresso con Adrián
La Transformación - Episodio 11
La transformación es un proceso de sanación interna que nos ayuda a mejorar como personas y obtener la mejor versión de nosotros mismos

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Expresso con Adrián
¿Qué son los miedos?, ¿de qué manera nos afectan? y ¿ cómo enfrentarlos? - Episodio 10
Todos alguna vez en la vida hemos sentido miedo, por diversas circunstancias, ya sea porque lo desarrollamos a lo largo del tiempo y se fueron quedando con nosotros o en muchas ocasiones adoptamos los miedos de alguien más y sin embargo se vuelven parte de nosotros.

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Expresso con Adrián
Los beneficios de soltar - Episodio 9
Descubre los beneficios de soltar en este episodio y así mismo escuchar cómo hacerlo poco a poco.
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Expresso con Adrián
Los pensamientos y cómo podemos cambiar nuestra realidad a través de ellos - Episodio 8
Los pensamientos y cómo podemos cambiar nuestra realidad a través de ellos, ¿Quieres conocer el poder de estos?, descúbrelo a continuación.

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Expresso con Adrián
Autosabotaje - Episodio 7
¿Cuántas veces te haz puesto el pie a ti mismo?, impidiendo tu crecimiento personal pero ¿cuáles son las causas?, acompáñame a descubrirlas.

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Expresso con Adrián
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