Et si nos assiettes pouvaient danser au rythme de nos hormones ?

Le corps féminin n’est pas une machine linéaire, il est une symphonie de cycles où chaque phase apporte son énergie, ses besoins et ses fragilités. La nutrition cyclique — ou cycle syncing nutrition — propose d’accompagner ces mouvements internes en ajustant notre alimentation selon les quatre grandes étapes du cycle menstruel.

C’est une façon d’écouter son corps, de l’honorer et de l’épauler : plus d’énergie en phase folliculaire, légèreté et éclat à l’ovulation, réconfort en phase lutéale, douceur et régénération pendant les règles.

En nourrissant nos hormones avec précision, nous transformons non seulement notre bien-être mais aussi notre vitalité, notre humeur et même notre beauté naturelle. Bonne écoute !