Fantômes de nuit
Sombre et effrayant
comme les vagues de mer
comme la colère d'un coeur brisé
Les anges de matin
pure et doux
comme les perles
comme le tissu de soie.....
Je suis défini indéfiniment
par les épines , par les leçons
par les blessures , par les fractures
par le parfum de la vie et le miel de l'instant
par la victoire , par l'excellence
par la cadence
par la fragrance
Comment vous définissez-vous ? Que ce soit consciemment ou inconsciemment, nous avons tendance à nous attribuer des étiquettes, tout comme nous en collons aux autres. Douce écoute !
NB : Pour tout contact professionnel , feedback constructif ou demande de collaboration , ci-dessous mon mail :
kh.alami94@gmail.com
Imaginez un monde où chaque accident du travail serait évitable, où chaque entreprise deviendrait un havre de sécurité et de bien-être. C’est l’ambition portée par des normes comme OHSAS 18001 et son successeur ISO 45001, qui révolutionnent la manière dont on aborde la santé et la sécurité au travail. Dans cet épisode, on plonge dans ces référentiels incontournables, pour comprendre comment ils protègent les salariés, renforcent la performance des organisations, et favorisent un futur professionnel plus humain et responsable.Bonne écoute !
Voyage solo ou emmenager pour vivre seule pour un travail ,
Quelle belle et profonde quête ! ✨
"Jouir de sa propre compagnie" et "gérer sa routine en solo" sont deux grands arts de la maturité émotionnelle et de l’épanouissement intérieur.
Pas de fuite, pas de distraction : juste toi, et toi-même — dans la paix et la plénitude.
Celui qui ne sait pas s’amuser de sa propre compagnie aura du mal à savourer pleinement celle des autres. Une invitation à cultiver la joie intérieure, pour mieux rayonner à l’extérieur.
"Les ruelles orphelines
les couleurs séparées
les éclats évadés
les robes fleuries
Les fleurs fanés
Les coeurs flammés
Les joues rosées
Les yeux brillés
de joie , de miracles , de secrets d'érable
de fragrance de jasmine
de beauté de lys "
💡 NB : Pour toute demande de sponsoring , de collaboration ou partage de feedback constructif , n'hésitez pas à nous contacter par e-mail à l'adresse suivante : kh.alami94@gmail.com
Saviez-vous que certains des aliments que vous consommez pourraient avoir été exposés à des rayonnements ? Rassurez-vous, ils ne brillent pas dans le noir ! Mais alors, pourquoi irradie-t-on certains aliments, et quels sont les effets des aliments irradiés ? Préparez-vous à travers cet épisode de découvrir le vrai du faux de l'irradiation des aliments , ainsi qu'explorer ses avantages !
Bonne écoute !
Dans un contexte de reconversion, d’évolution ou de recherche d’emploi, développer ses compétences vertes peut faire la différence. C’est l’atout stratégique qui montre votre capacité à innover, à anticiper les réglementations futures et à répondre aux nouvelles attentes sociétales.
Les compétences vertes regroupent un ensemble de savoirs, de savoir-faire et de savoir-être visant à réduire l’impact environnemental des activités professionnelles.
Préparez-vous à explorer comment on peut évaluer ces compétences ! Bonne écoute
Et vous, quel cap choisissez-vous de tenir lorsque l’épreuve vous surprend de plein fouet ?
Quel est ce froid qui vous traverse, vous freine... et parfois vous pousse en avant malgré tout ?
Est-ce un froid mental qui gèle la pensée, un froid émotionnel qui endort le cœur, ou celui plus rude encore des obstacles extérieurs qui semblent insurmontables ?
Quelle que soit sa forme, souvenez-vous d’une chose : la clé de votre force est toujours là, bien au chaud dans votre poche.
Elle attend que vous l’empoigniez pour redémarrer, plus fort, plus clair, plus résilient que jamais."Douce écoute
Elle pousse là où peu osent s’enraciner.
Sous un soleil brûlant, sur des terres arides, elle dresse ses bras épineux avec une majesté silencieuse.
Elle, c’est la figue de barbarie. Un fruit courage. Un symbole de résilience.L’épisode d’aujourd’hui est dédié à un produit de terroir à la fois emblématique, surprenant et profondément enraciné dans nos paysages : 🌵 La figue de Barbarie, et plus précisément, la variété Delahia.
Excellente exploration et bonne écoute !
Vos besoins comptent. Vos sentiments comptent. Vos mots comptent. Vos blessures comptent. Vos sourires comptent.
Et pourtant, bien trop souvent, nos comportements disent le contraire. Par peur d’être perçus comme faibles, ou dans l’espoir d’être acceptés, nous étouffons nos besoins, taisons nos frustrations, et parfois même, nous agissons comme si nous n’en avions pas.
La peur de communiquer nos besoins est un frein majeur dans la vie personnelle, amoureuse, familiale, professionnelle... et pourtant c'est un pilier fondamental pour être authentique, bien dans nos relations et surtout heureux et heureuses.
Préparez-vous à découvrir comment vaincre cette peur et exprimer vos besoins de manière fluide et intelligente !
Bonne écoute !
Avant de dire au revoir à ce mois d'Avril
profitez-bien de ce bonus , intitulé boîte à outils : Laissez-vous émerveiller par les rides du chemin.
Eh oui, notre parcours n’est jamais lisse ni vide de marques.
Il est jalonné de rides, de traces, parfois même de traumas. Apprendre à les reconnaître, à les accueillir avec curiosité et émerveillement, nous permet de les traverser avec finesse et intelligence. Car oui, en chacun de nous réside un potentiel souvent insoupçonné, une forme de sagesse intérieure, une habileté naturelle à transformer les épreuves en force tranquille.Pour vous accompagner dans la cultivation de ce courage et de ce regard neuf, je vous invite à découvrir votre bonus du mois d’avril : une infographie exclusive, pensée comme un guide pratique, simple et inspirant.
Un petit cadeau à télécharger gratuitement… et à savourer pleinement !
https://drive.google.com/file/d/1uoN2y92wCpz3cwcseUdg-KMEjegUAIXH/view?usp=sharing
Bonne écoute
Et si la clé pour mieux vivre ne résidait pas dans ce que l’on accumule, mais dans la façon dont on comble nos besoins, un à un, en écoutant profondément ce que notre corps, notre cœur et notre esprit réclament ? La pyramide de Maslow, loin d’être un vieux schéma théorique, pourrait bien être le guide silencieux d’une vie plus alignée et épanouie.
à travers cet épisode , préparez-vous à découvrir les piliers de ce pyramide et comment l'exploiter pour bâtir une vie lumineuse !
Bonne écoute !
Sensibilité accrue
douceur aigue
traits raffinés
D'un coeur royal
tout fort tout adorable ...........................
La vie n'est qu'un tableau coloré avec un spectre large des pigments
La vie n'est que ces larmes sucrées de bonheur d'une étincelle tombée du ciel
Et pour vous, la vie est quoi ? Sensibilité accrue, flexibilité, rigidité...
La vie est une palette infinie de couleurs et de textures où chaque instant, chaque émotion, et chaque choix façonnent notre réalité. Pour certains, la vie est une danse fluide, une sensation de liberté, guidée par une sensibilité accrue qui permet de capter les nuances les plus subtiles de l’existence. Cette sensibilité est une porte ouverte sur un monde plus profond, où les émotions sont vécues intensément, qu'elles soient de joie, de tristesse, de gratitude ou de douleur. Elle peut être un don ou un défi, selon la façon dont on choisit de l'accueillir.
Douce écoute !
Ce que vous mangez, comment vous dormez, les émotions que vous ressentez… Et si tout cela pouvait être bien réglé manière si fine… que vous vous sentiez dans votre meilleur état, naturellement ? Imaginez, juste un instant, que vous ayez l’esprit clair plus
souvent. Que vous puissiez puiser dans une réserve d’énergie
quasi sans limite. Que vous soyez plus productif et de
meilleure humeur. Imaginez une vie où vous dormez comme
un bébé, "C’est un rêve, n’est-ce pas ? Mais je vous rassure, c’est bien plus qu’une illusion — c’est une réalité à portée de main."
Le biohacking, c’est l’art de reprendre le contrôle sur son énergie, son mental, et sa santé à travers des habitudes saines et variées. Bonne écoute !
Le pouvoir du regard constitue une dimension fondamentale de la communication non verbale, souvent sous-estimée mais dotée d'une intensité expressive inégalée. Il s'agit d'un vecteur silencieux de significations, capable de transmettre des intentions, des émotions, et même d'exercer une forme d’influence ou de domination dans une interaction sociale.Il y a des regards qui traversent les murs, qui font tomber les masques, qui parlent sans mot. Le regard : cette lumière intime qui dit tout ce que la bouche tait. Et ce n'est pas uniquement dans le regard mais dans le potential de ce regard ! Aujourd’hui, on explore ce pouvoir silencieux, souvent sous-estimé : celui du regard et comment l'affiner ?
Bonne écoute !
Coeur vivant
Yeux brillant
d'une flamme
d'un retrouvaille ..................Et vous ? Quel goût de la vie préférez-vous savourer ?
Avec qui sentez-vous que les battements de votre cœur deviennent mélodie, que la lumière vous enveloppe et que chaque instant devient une aventure inoubliable ?Douce écoute !
Et si un simple arbre pouvait être une réponse aux défis agricoles de demain ? Résilient, économe en eau et généreux, le caroubier coche toutes les cases de la durabilité. À l’heure où consommer mieux devient une urgence, il est temps de remettre en lumière cette richesse enracinée dans nos terroirs.
Quand on pense au chocolat, on oublie souvent son cousin discret : la caroube. Pourtant, derrière sa robe brune se cache un goût unique, naturellement sucré, et plein de bienfaits. Aujourd’hui, explorons ce super-aliment local de Rif Central Marocain qui allie plaisir et vertus santé, sans culpabilité.
Bonne écoute !
Les blessures intérieures sont à la fois nos faiblesses et nos forces.
Elles marquent les endroits où nous avons souffert, mais aussi ceux où nous avons grandi, mûri… parfois même, elles deviennent le moteur de notre épanouissement.Cet épisode est dédié à toutes les personnes blessées — celles qui le savent, celles qui l’ignorent encore, et celles qui sont en train de panser leurs plaies.
Je vous le dis avec le cœur : il y a une sagesse immense juste devant vos yeux.Bonne écoute !
L’aura dorée
d’une âme, d’une fleur,
d’une sœur de cœur,
d’une perle blanche
gravée à jamais dans mon cœur. Et vous, quelle aura éclaire votre chemin ? Quelle énergie subtile vous guide dans vos choix, vous inspire et vous pousse à avancer ? Quelle lumière intérieure anime vos actions et donne du sens à votre parcours ?Douce écoute !
Imaginez-vous en train de savourer une salade méditerranéenne, parsemée de petites perles vertes et croquantes Ces petites perles sont les boutons floraux du caprier, une plante ancestrale aux multiples bienfaits. Et si le caprier n'était pas seulement un condiment, mais un véritable trésor caché de la nature ?
Préparez vous à travers cet épisode d'explorer l'univers savoureux d'un produit du territoir marocain. Bonne écoute !
Et si je vous disais que la toxicité ne se limite pas aux relations personnelles, mais s’infiltre également dans le milieu professionnel ? Elle peut se manifester entre collègues au sein d’une équipe, ou encore dans la relation entre un manager et ses collaborateurs.Chacun d’entre nous porte, à des degrés divers, une part de toxicité qui dépend de notre engagement envers l’évolution personnelle, de notre niveau de conscience et du travail effectué sur nos blessures émotionnelles. Chercher constamment à plaire, critiquer sans relâche, manipuler, exploiter autrui, exercer un contrôle excessif (micromanagement)… Autant de formes de toxicité qui peuvent nuire à l’environnement professionnel.
Dans cet épisode, nous explorerons la différence entre un management toxique et un management bienveillant, et apprendrons à naviguer entre ces deux approches. Et parce que tout changement commence par l’individu, nous verrons comment atténuer notre propre part de toxicité pour favoriser des relations professionnelles plus harmonieuses.
Bonne écoute !
