Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche !
Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, sports d'endurance, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.
Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag
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#144 - Tu cherches à transformer ta vie mais ne sais pas par où commencer ? Découvre l'outil ultime qui a changé la donne pour moi et pourrait faire de même pour toi. 🚀
Dans cet épisode, je te révèle comment un système simple, gratuit et efficace peut révolutionner ton quotidien dans n'importe quel domaine de ta vie. Je t'explique pas à pas comment créer et intégrer efficacement cette méthode dans ta routine, en te partageant des astuces et exemples pour choisir des objectifs pertinents à atteindre pour toi.
● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
02:38 - Comprendre et Mettre en Place son Tracker
19:28 - Gérer les Échecs et Évolutions
23:50 - Pour & Contre le Tracker
38:54 - Voilà comment créer ton Tracker
54:15 - Exemples très Concrets pour t'Inspirer
1:12:00 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D
Bonne écoute ! 😃
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