Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche !
Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, sports d'endurance, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.
Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag
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PS : tu peux laisser 5 étoiles et t'abonner si ça te plaît ;)
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#143 - Le bon moment pour tirer des leçons 💡 On discute bonheur, positivité et motivation tout en faisant le Bilan sur l'année 2024, que ça soit au travers de l'analyse de tous mes objectifs, ou encore grâce à des questions et philosophies qui t'aideront à ton propre bilan et à repartir en 2025 sur d'encore meilleures bases !
● Chapitres ●
00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro
02:04 - Les Résolutions, c'est éclaté ?
05:30 - Objectif n°1 : Liberté & Satisfaction
06:41 - Est-ce que tu es Heureux ?
12:40 - Comment tu restes toujours Positif ?
21:02 - Obj. 2 : Finir un Ironman
21:35 - Quelles sont tes fiertés et réussites en 2024 ?
23:06 - Objectifs Sportifs pour 2025...
24:08 - Ou en sont la Danse et le Piano ??
26:47 - Obj 3 : Meilleur rythme de Sommeil
28:36 - Intégrer du Deep Work
32:45 - Alcool au Minimum
36:12 - J'ai zéro Motivation, comment rester focus sur mes Objectifs ?
41:10 - 365 Jours sans aucun P0rno
47:55 - Feedback sur ton passage chez Sans Permission ?
51:09 - Tu as pensé à quitter la Suisse pour de bon ?
53:43 - Obj. 4 : Créer intentionnellement
57:05 - Obj. 5 : Mieux m'entourer et déléguer
59:34 - Tu vas écrire un Livre ?
1:01:36 - Obj. 6 : Croissance sur la Boutique EF
1:12:44 - Quel investissement de départ pour ta boîte ?
1:14:42 - Je déteste les Arnaqueurs vendeurs de rêve...
1:23:54 - Comment réussir à créer de Grandes Choses ?
1:27:07 - Tu te lasses pas au bout d'un moment ?
1:29:34 - Obj. 8 : Élégance Vestimentaire
1:34:28 - Obj. 9 : Bilan Vie de Couple & Engagement
1:37:31 - Obj. 10 : Harmonie et juste Équilibre
1:39:30 - Obj. 11 : Mener par l'Exemple
1:42:16 - 2024, la meilleure année de ta vie ?
1:43:53 - Comment faire ton propre Bilan
1:47:00 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D
Bonne écoute ! 😃
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