Reflexão final, recapitulando pontos trazidos ao longo da temporada. A consciência dos impactos sobre o machismo. O que aprendemos juntas até aqui? Quem são as mulheres e homens que assinam essa carta?  Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem, com a vulnerabilidade e sinceridade de sempre. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nós mulheres já somos obrigadas a conviver com relacionamentos tóxicos em diversas esferas da nossa vida. Mas e quando caímos na real que nós também somos tóxicas? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem, com a vulnerabilidade e sinceridade de sempre, a toxicidade que herdamos e como quebrar o ciclo. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Do parto ao peito. A arte de gerar, parir, amamentar e criar. Os desafios diários enfrentados por milhares de mulheres no país. E ainda somos chamadas de guerreiras! Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem os inúmeros aspectos ao redor deste momento tão crucial da vida. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

A heterossexualidade não é só uma orientação sexual, mas uma ferramenta de controle, uma forma de manter a supremacia masculina. Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem a heterossexualidade compulsória. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Como reverter a cultura do estupro quando vivemos num país que incentiva a violência contra as mulheres, a ponto de naturalizar esse crime. O que fazer quando o direito, o sistema judiciário, a polícia e o estado estão a serviço do homem? See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Em meio a rugas e fios de cabelo brancos, a tranquilidade de envelhecer com auto-estima e reconhecimento. Opa, espera: tem essa opção pras mulheres? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem, com a participação de Exaustas e de especialistas, como viver as mudanças do tempo e ainda lutar contra padrões machistas de beleza, trabalho e sexualidade na velhice. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Você já sentiu que era uma continuidade da sua mãe? Que por mais que você se esforce pra quebrar padrões, você se pega repetindo exatamente o que sua mãe fazia? Quando pensamos nessas mulheres que enfrentaram um mundo diferente do nosso, com diferentes ferramentas emocionais, conseguimos entendê-las, honrá-las — e perdoá-las? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo relembram suas mães, analisam sua própria maternidade e ouvem outras exaustas sobre essa complexa relação. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Um abraço nas adolescentes que fomos. Para relembrar histórias e escrever novos futuros. Desafios e medos dessa fase, emocionalmente e fisicamente falando. Como deve ser ser adolescente hoje em dia? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo compartilham histórias e reflexões pessoais suas e da comunidade de Exaustas. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Relacionamento aberto é não monogamia? Abrir o relacionamento é sempre para salvar ele? É possível não sentir ciúmes da outra pessoa que o(a) parceiro(a) de relaciona? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem, com a ajuda da comunidade de exaustas e de especialistas, todas as nuances da não monogamia e as construções que a monogamia perpetua. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pela vida das mulheres em situação de vulnerabilidade. Pelo futuro de meninas estupradas. Aborto é assunto polêmico, que divide opiniões mas é questão de saúde publica. Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem com profundidade todas as nuances e questões que estão envolvidas no direito ao aborto. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

A estética é uma pressão onipresente na vida de todas as mulheres. Mas o quanto ela afeta a nossa saúde mental de verdade? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo tiram a maquiagem para debater a fundo que beleza é essa que lhes é imposta. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mercado de trabalho, amizades, relacionamentos. Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem o quanto a disputa entre mulheres passa longe de acontecer somente por questões de beleza e é, na verdade, um projeto de uma sociedade machista. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Os desafios da solidão da experiência materna. O que é rede de apoio?! Precisaria de rede de apoio se o pai estivesse realmente presente? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem rede de apoio e cuidado. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Não acredito em bruxas, mas que elas existem, existem” Longe da culpa cristã, amém! Permanece viva a inquisição àquelas que decidem pelos seus corpos, riem alto e não precisam agradar ninguém. Junte-se a Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo para desvendas as múltiplas formas contemporâneas de caças às bruxas. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Não sou santa e nem casta. Como a cultura machista e a igreja castraram nossos desejos sexuais. E como ainda é tabu mulheres falarem sobre sua sexualidade. Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo mergulham fundo em diversos temas tabus da sexualidade feminina. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

A autonomia das mulheres também é sobre independência financeira e acesso ao capital. Como crescer no mercado de trabalho quando assumimos tantas funções invisibilizadas e não remuneradas? O que é violência patrimonial? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo discutem todos esses tópicos com revelações surpreendentes. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Olhar para si pode ser tarefa árdua. Que tipo de autocuidado você pode ter, quando esperam que tudo que você faça seja em prol dos outros e sua sanidade vai ficando pra escanteio? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo debatem, com a ajuda de exaustas e especialistas, qual é o espaço que as mulheres devem ter na vida para se cuidarem. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Idealizamos o “príncipe” e o “castelo” e alimentamos o sonho da família “perfeita”. Como lidar quando percebemos que o príncipe é o próprio cavalo e o castelo desmoronou na sua cabeça? Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo contam histórias inéditas das suas vidas e compartilham relatos impressionantes de outras exaustas. Se inscreva no grupo de Telegram e seja uma Exauster de carteirinha: t.me/exausters See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

É mulher, é mãe, é esposa, é terapeuta, faxineira, cozinheira, administradora, professora, mentora, motorista... São tantas as demandas e cargos invizibilizados que assumimos. E ainda nos perguntam: "E você tá exausta de que?!" Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo provocam e ainda respondem a essa pergunta com a ajuda da comunidade de fãs e de especialistas. Se inscreva no grupo de Telegram e seja uma Exauster: t.me/exausters See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Carolinie Figueiredo, Giselle Itié e Samara Felippo se reúnem todas as semanas, sempre com uma mistura de humor, provocações e insights, para debater um tema diferente do mundo conteporâneo que é parte do projeto de exaustão da mulher moderna. Novos episódios em áudio e vídeo toda quinta-feira. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.